Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Кето-диетой называется диета, которая по максимуму исключает углеводную пищу. Она позволяет максимально потерять жировые отложения с минимальными потерями массы мышц.

Происходит это не потому, что вы изнуряете тело тренировками и...

Диета продолжается неделю. При добросовестном соблюдении потеря веса составляет около 4 кг. Повторное применение диеты — не ранее, чем через 3-4 месяца.

Меню колоритной диеты

Завтрак: чай/кофе.

Перекус: 8 свежих слив или плодов черно...

Красная диета вовсе не предполагает вампиризм и тому подобные радости. Питаться на этой диете, как вы уже догадались, придется продуктами красного цвета. Но основой станут красное мясо и томатный сок. Красная рыба тоже разрешена.
Бело...

Крыжовник неприметная и обычная для любого сада ягода. Но, при всей своей неприметности, очень полезная, в том числе и для похудения. В 100 граммах крыжовника всего 43 ккал, что позволяет использовать его в качестве диетическог...

Многие, глядя на ароматные лимоны, вспоминают о таком напитке детства как лимонад. Пузырящийся напиток, продававшийся из бочек и в бутылках, был очень вкусным и приятно освежал в летнюю жару. Такой вкусный напиток можно приготовить и в...

Легкая летняя диета длится всего 7 дней, помогая сбросить при этом пару-тройку лишних килограмм. Как понятно из названия, диета используется преимущественно летом, поскольку в это время доступны всевозможные овощи и фрукты.
Повторя...

Лососевая диета очень похожа на диету с морепродуктами. Только она будет более эффективно способствовать вашему похудению, так как ближе к монодиетам. Чем меньше ассортимент продуктов включается в меню во время диеты, тем эффективне...

Луковая диета рассчитана на 1 неделю и позволяет за это время сбросить от 3 до 8 килограммов. Диету можно повторять каждые 3-4 недели.
В основе луковой диеты – луковый суп, который необходимо есть не менее 3 раз в сутки. Кроме того, можно ест...

Вы любите МакДональдс? Если не любите, не читайте дальше. Эти великолепные сэндвичи, эта хрустящая картошечка, прохладная кола… И вы думаете, об этом можно забыть навсегда во время диеты? Как бы не так!
Простое фаст-фуд меню с нар...

Как нетрудно догадаться, во время мандариновой диеты основной упор делается на потребление этих золотисто-оранжевых фруктов — мандаринов. В мандаринах содержится очень много аскорбиновой кислоты, фитонциды и эфирное масло. Манда...

Благодаря высокому содержанию витаминов и отличной способности утолять голод, манго может использоваться в качестве диетического продукта. Плоды манго богаты фолиевой кислотой, витамином С, калием, фосфором, магнием, витамином...

Суть макробиотической диеты – вегетерианство. При соблюдении этой диеты нужно исключить из рациона мясо и прочие продукты животного происхождения. Приверженцы диеты считают, что эти продукты способствуют нарушению кислотно-щело...

Не стоит думать, что диета — это исключительно голодание. Диета — это план питания, совокупность правил употребления пищи человеком. Следовательно, слово диета может использоваться, как для обозначения рациона похудения, так и для н...

Один из вариантов, как быстро похудеть — мексиканская диета. Другое её название — диета четырёх дней. За это время можно скинуть 2-3 кг, если этот результат вас не устраивает, диету можно повторить через два дня. Один из плюсов этой диеты —...