Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Та или иная диета не принесет ожидаемого результата и не будет эффективной, если не выполнять определенные требования по выходу из нее. Так, специалисты рекомендуют в продолжение первой недели после завершения диеты соблюдать тот же р...

Многие не понаслышке знают, как сложно сбросить лишние жировые отложения в области поясницы. Часто даже самые эффективные диеты не приводят к уменьшению объема этой проблемной зоны – килограммы уходят, но почему-то выборочно, тем сам...

Йога – это здоровье позвоночника и суставов. Эта тренировка отлично подходит не только для похудения и восстановления обмена веществ, но и для исправления осанки. А как быть, если спина не может выдерживать обычные асаны, например, из-...

Каждый, кто стремится похудеть, знает золотое правило – после наступления часа «Х» употреблять любую пищу нельзя ни в коем случае. Однако возникает вопрос: почему нельзя есть после 18 часов, откуда появилась эта волшебная цифра?

Обосн...

При некоторых заболеваниях, например, при желчекаменной болезни больному требуется удалить желчный пузырь . После такой сложной операции (холецистэктомии) в жизни человека начинается новый этап, в котором залогом хорошего самочу...

Проблема целлюлита волнует многих. Способов борьбы с ней очень много. Мы же рассмотрим, какие процедуры при лечении целлюлита смогут предложить в косметических салонах на разных стадиях заболевания.

Лечение целлюлита в косм...

Каждый, кому приходилось придерживаться той или иной методики похудения, задавался вопросом как выдержать диету? Скудный рацион приводит к возникновению множества проблем – самочувствие нередко ухудшается, настроение – п...

Мало какая женщина, заботящаяся о своей фигуре, представляет свой дневной рацион без йогурта. Он не только является низкокалорийным и полезным продуктом, но еще и способен быстро насытить организм. Благодаря своим положительным сво...

Сегодня все большую популярность приобретает методика сыроедения. Следуя ей, стоит употреблять растительные и молочные продукты без всякой тепловой обработки. Насколько эффективна такая система питания для похудения и оздоровле...

Если вы искренне считаете, что диета для мужчин должна существенно отличаться от женской методики похудения, то наша статья предназначена именно для вас.

Чем мужская и женская диеты отличаются друг от друга?

Природа позаботилась о сил...

Будьте бдительны в продуктовых магазинах и супермаркетах, ведь пословица «Предупрежден значит вооружен!» все еще остается актуальной. Зная, как вас могут обмануть, вы сможете предотвратить неприятную ситуацию и уберечь св...

Главная проблема, которая беспокоит всех молодых мам после родов – это лишний вес. Вроде уже и роды позади, а живот все равно «впереди». Поэтому не удивительно, что большинство молодых мамочек хотят как можно скорее вернуться в прежнюю ф...

Лето – пора отпусков и поездок на море, когда мы предъявляем очень высокие требования к своей внешности. Именно весной и летом мы решаемся попробовать новую диету или посетить фитнес-центр. А достигнув желаемых результатов, расслабля...

Необходимость витаминов для нормальной жизнедеятельности организма давно доказана. Однако не все из нас отчетливо понимают, какую важную роль играют различные витамины в деле обретения стройной фигуры и формирования здорового обр...