Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

В народной медицине хвощ пользуется большой популярностью для очистки почек, мочевого пузыря, профилактики заболеваний. Однако хвощ как мочегонное средство действует сильнее на почки, раздражая их, и в этом смысле уступает листьям...

Назначается такая диета практически здоровым людям без выраженных патологических явлений, а также как переходная перед окончанием курса лечения.

Диета № 15 характеризуется содержанием всех питательных веществ, необходимых для жи...

Разговоры об очистке организма у многих вызывают мысль о каких-то мучительных процедурах. Между тем я бы посоветовала начать с простого, доступного и… приятного. Например, с лишней бутылочки чистой питьевой воды в день!

Все зна...

Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским, избавиться от лишних складок на боках. Как это сделать? Очень просто.

1. Откажитесь от соли, употребляйте поменьше продуктов, от которых округляется живот (белый хлеб, пиро...

Особая роль в диетическом питании отводится соли. Все диеты рекомендуют исключать ее по максимуму. И это неспроста.

Природа не дала человеку инструмента, чтобы регулировать потребление соли — она дала ему разум. Жители Крайнего Север...

Эффективная диета длится неделю, легко переносится теми, кто не может голодать. Если такая диета вам понравится, через месяц (но не раньше!) ее можно повторить.

Меню эффективной диеты на все дни — одинаковое. Рецепты приготовления нек...

Очищение печени проводится в несколько этапов. Такой вариант очищения служит подготовкой, которая поможет раскрыть и очистить желчные протоки организма.

Через три месяца можно приступать ко второй очистке печени, через полгода — к т...

Такую процедуру по очищению кишечника провести самостоятельно не получится: нужен помощник.

Сифонная клизма — это воронка емкостью от 1/2 литра до двух литров, резиновая трубка длиной полтора метра и диаметром не менее одного сантиме...

В пище, приготовленной на пару, лучше сохраняются витамины и минеральные вещества (овощи, например, при варке теряют почти половину витамина С, а при приготовлении на пару — четверть), а ”паровые овощи выглядят более яркими и а...

Эта процедура иногда называется медовой подготовкой к очищению печени, поскольку во время ее проведения нужно принимать растворенный в теплой воде мед.

Понятно, что подготовка к очищению печени противопоказана тем, у кого есть аллер...

Этот способ особенно эффективен при заболеваниях печени и желчного пузыря, а также для выведения полипов из толстой кишки.

Нужно собрать свежие листья и стебля, чистотела, тщательно вымыть их, обсушить, а затем растереть или пропусти...

”Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу помните, древнюю как мир, поговорку? Может быть, не стоит никому ничего отдавать, но то, что ужин должен быть самой легкой трапезой за день, — бесспорно.

Если вы...

Не забывайте, что нашему организму необходимы минеральные вещества . В больших количествах нам нужны кальций, натрий, магний и калий, в несколько меньших — железо и цинк, совсем в малых — йод, молибден и селен. В число требуемых минерало...

Употребляйте продукты, содержащие клетчатку (хлеб, крупы т.д.), овощи и фрукты (предпочтительно местного производства), а также фруктовые и овощные соки, нежирные молоко и молочные продукты.

Кстати, салаты надо есть перед основно...