Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Лет с 16 до 23 мой вес менялся с 55 до 65 кг. Я то поправлялась, то худела с помощью разных диет. Но быстро потерянные килограммы всегда возвращались, приводя с собой «друзей», то есть потом я еще сильнее толстела.
Но в 23 года я очень поправила...

С моим гражданским мужем я познакомилась весной 2002 года. Он работал барменом в развлекательном ночном заведении. Привлекательный, рост 195 см. Завязались отношения. Все было романтично и прекрасно.

Вечеринки и дни рождения посеща...

Две недели на диете — и вот уже ничто не приносит удовольствия. Без паники! Мы найдем замену сладким десертам и жареной картошке!

Исследования показывают, что окситоцин — гормон, вызывающий чувство спокойствия, — выделяется во время об...

Честно говоря, я никогда не была спортивной и стройной. Тем не менее считаю, что занятия фитнесом необходимы для поддержания формы.

Поскольку без физической нагрузки невозможно добиться изменений. До рождения сына мой вес был 55–57 кг...

Вес набрала во время беременности. Моя маленькая дочь меня только радует. Но, к сожалению, длительная лактация (больше 1 года) способствует появлению лишних килограммов.
Когда я поняла, что дочь хорошо адаптировалась к обычной пище,...

С малых лет я занималась спортом. В 4 года — фигурное катание, бальные танцы. В 9 лет начала заниматься баскетболом. На этот же период пришлась и резкая прибавка в весе.

На один летний месяц меня стали отправлять к бабушке в деревню. Козье мо...

Моя история стремительного прибавления килограммов грустная, но поучительная. Набирать вес я начала после неудачной операции на щитовидке, которую мне сделали в 16 лет. Принимая лекарства, я с 44-го размера перешла на 54-й Я б...

Ненавижу, когда меня поучают. Если мне будут без умолку твердить: поступать следует так, а не иначе, то я все сделаю в точности до наоборот. Вот и мой первый парень всю плешь мне проел: «Запишись в спортзал, сядь на диету. Тебе срочно нужно х...

Записав и красиво оформив список своих целей — крупных и не очень, — рано почивать на лаврах. Впереди еще много дел: наступило время переходить от теории к практике, а это значит, что нужно начать новую жизнь прямо сейчас. Необходимо устан...

Начало моей истории довольно банально… Хорошенькая девочка со стройной фигуркой вышла замуж, родила двух сыновей и превратилась в дородную мать семейства, погрязшую в домашних заботах.

Возраст 27 лет
Рост 161 см

Объемы уменьшились:
г...

Многие бывшие толстушки стараются запрятать альбомы со своими старыми фотографиями как можно дальше — не дай бог их кто-то ТАКИМИ увидит! Я же, напротив, не делаю из этого никакой тайны.

Возраст 33 года
Рост 170 см
Вес сейчас 75 кг
Объемы ум...

Еще совсем недавно я и не думала худеть. Будучи по жизни довольно ленивой, я примирилась с собственным внушительным весом. Возможно, сказалась и другая черта характера: всегда люблю иронизировать по поводу своих недостатков.

Стоило у...

К своему нынешнему весу я шла два долгих и мучительных года, но игра стоила свеч! Я всегда была «пончиком», но относилась к этому как-то несерьезно. А прозреть мне помог… телевизор.

Однажды на улице ко мне обратился корреспондент м...

С подобными трудностями сталкиваются многие: в борьбе с лишним весом наступает момент, когда диета и тренировки перестают работать. В чем же дело? Врачи винят наследственность, гормоны и стресс. Но если анализы в норме, возможно, ст...