Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Зима расслабляет. Живот спрятан под теплым свитером, обувь без каблука. Мы пьем меньше воды и больше чая. Вечером хитрый организм требует еды, потому что от холода у него стресс. Через два месяца зима закончится, и женщинам понадобятся:...

Почему же настолько важен завтрак? Помните, как гласит народная мудрость? «Завтрак нужно съесть самому». Современные диетологи с этим не могут не согласиться. Больше того: правильный завтрак является отличной профилактикой огромн...

Кроме употребления продуктов, указанных в той или иной диете, важно соблюдать общие правила похудения. Ведь без них, даже удачно-подобранный рацион не поможет вам избавиться от лишних килограммов.

Соблюдайте режим питания. Нарушен...

Ну вот, «салатные горы» и «мясные подносы» уже позади, теперь пора задуматься о том, что скоро весна, юбки станут короче, не успеешь оглянуться! Мы не стали затягивать и решили уже сейчас мотивировать тебя становиться все краше и краше. В...

Совет дня от голливудской актрисы Пенелопы Крус:

"Я бы закрыла все эти журналы, которые поощряют  девушек сидеть на диете. Кто сказал, что, чтобы быть красивой надо быть худой? Для кого-то хорошо быть худой, для кого-то нет. Влияние таки...

Чтобы таблетки не стали главным блюдом праздничного стола, из поста надо выходить постепенно. Нынешний пост был нестрогим, так что перейти к скоромному меню можно достаточно быстро.

За время поста желудок человека сжимается и привыка...

Золотое правило повышения градуса, на самом деле, миф. Крепость напитков можно произвольно чередовать (хотя и нежелательно, чтобы не сбивать с толку организм, настраивающийся на определенный градус). Главное, четко знать свою норм...

Чтобы встретить утро 1 января нового года бодрым и веселым, стоит прислушаться к мнению диетологов и запастись следующими продуктами.

Водой. Это предотвратит обезвоживание организма и облегчит «синдром 1 января» – похмелье. 

Зелень...

В период новогодних праздников главным для всех остается вопрос как приготовить легкие диетические закуски, которые не займут много времени, но, несомненно, порадуют вас и ваших близких.

Решение есть и оно чрезвычайно очевидное. В ка...

Хотите похудеть, но не можете взять себя в руки? Попробуйте найти мотиваторы в обыденной жизни — просматривайте фотографии красивых и стройных девушек, покупайте роскошные вещи на размер меньше имеющихся, наслаждайтесь просмотром ф...

С приходом зимы наш организм переходит на другой режим, вследствие чего мы начинаем есть больше. Как нормализовать этот процесс, чтобы сохранить свой вес до весны?

Почему мы поправляемся? 

Бесслизистая диета – это рацион питания, придуманный в начале XX века немецким профессором Арнольдом Эретом и описанный в книге «Целебная система бесслизистой диеты». В издании он популярно объяснил, откуда берутся все болезни и дока...