Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Большинство сексологов утверждают что лишние килограммы приводят к снижению желания заниматься сексом. Почему? В большинстве культур мира ожирение не воспринимается как сексуально привлекательное явление. Существует мало извес...

Можно ли похудеть во сне? Согласно новейшим исследованиям да. Американские ученые установили, что у людей, выделяющих на ночной сон менее 4 часов, риск ожирения выше на 73%, чем у тех, которые отдыхают ночью 7-9 часов. Объясняет...

Упражнение «Ножницы» отлично укрепляет мышцы нижней части брюшного пресса и эффективно расправляется с лишним жирком в самой проблемной зоне – ниже пупка. Именно здесь легче всего накапливаются и с трудом удаляются жировые отложения...

Вкусно или полезно? Кажется, это противоречие лежит в основе большинства диет. Но стоит ли мучить свой организм тяжелыми ограничениями, если сама природа создала такой продукт, который не только обладает превосходными вкусовыми кач...

Сегодня все большую популярность приобретает методика сыроедения. Следуя ей, стоит употреблять растительные и молочные продукты без всякой тепловой обработки. Насколько эффективна такая система питания для похудения и оздоровле...

Знакомый всем и любимый многими чай с молоком способен заметно снизить ваш вес. Для этого достаточно один раз в неделю проводить разгрузочный день, используя этот волшебный продукт.

Действие молокочая

Чай существенно облегчает усвое...

Свекла – уникальный по своему химическому составу корнеплод, способный внести весомый вклад в здоровье нашего организма. Этот овощ издавна используется в русской кухне, поэтому свекольная диета занимает лидерские позиции в рейтинг...

Каждый из нас понимает, что для того чтобы придерживаться диеты нужна огромная сила воли. Это связано с ограничениями в питании, распорядком дня, окружением и т.п. Как же решиться похудеть и ”взять себя в руки ? Прислушайтесь к со...

В день очищения печени выпить 1 л яблочного сока (морса из смородины, клюквы, облепихи) в 5-6 приемов. В 15 ч выпить слабительное (5 таблеток сенны, крушины или 6-7 капсул касторового масла – это одна доза).

Подождать 2-3 часа. Если не начн...

Массаж для похудения чаще всего приносит удовольствие, а не заставляет страдать, как это свойственно большей части средств и методик, направленных на избавление от лишнего веса. Каждый из видов массажа оказывает индивидуальное возд...

Пожалуй, ни в одном виде спорта нет такого пристального внимания к питанию, как в бодибилдинге. Поэтому не удивительно, что спортзал для бодибилдеров – это лишь полдела. Не меньше времени они должны уделять своему питанию, ведь результ...

Индустрия, производящая и предлагающая всевозможные средства и способы для похудения, развивается стремительными темпами. Желающим сбросить ненужные килограммы предлагаются различные пилюли, порошки, книги и диски, рассказыв...

С вечера в термосе готовите настой шиповника – 3 ст. ложки растолченных ягод заливаете пол-литрой крутого кипятка. Утром натощак наливаете, предварительно профильтровав, 1 стакан горячего настоя шиповника, кладете туда 3 ст. ложки к...

Большинство диет для похудения требуют отказаться от сладкого. И как же сложно приходиться нам, сладкоежкам, когда даже чай и кофе приходиться пить без сахара! И тогда мы начинаем активно использовать заменители сахара, реклама котор...