Что лучше – специальные препараты, разноплановые диеты или народные способы и рецепты для похудения? Ответ на этот вопрос далеко не однозначен, однако часто именно последний вариант помогает достичь наилучших результатов, причем с наименьшими усилиями.
Преимущества народных методик похудения
Народные методики помогают худеть постепенно, без серьезного стресса для организма – в результате лишние килограммы уходят, а здоровье при этом лишь укрепляется ( из организма выводятся шлаки и восстанавливается обмен веществ и т.д.). Кроме всего прочего, такие методики вызывают наименьший процент рецидивов – достигнутый результат остается надолго, если не навсегда.
Чаи для похудения
Вариант № 1
• Горец перечный – 2 части
• Корень солодки – 2 части
• Фиалка трехцветная – 2 части
• Кориандр – 3 части
• Лист сены – 4 части
• Толокнянка – 2 части
• Кора крушины – 3 части
Смесь из этих трав (1 ст.л.) заливают кипящей водой (250 мл), настаивают, процеживают и пьют утром натощак (ежедневно на протяжении 4-х недель).
Вариант № 2
• Плоды аниса – 1 часть
• Горец птичий (для женщин) и хвощ полевой (для мужчин) – 1 часть
• Корень алтея – 1 часть
• Листья крапивы – 3 части
• Ромашка аптечная – 2 части
• Листья смородины, малины
• Плоды шиповника
Смесь (4 ст.л.) заливают кипятком (1 л), настаивают около часа, процеживают и пьют трижды в день по 250 мл (перед трапезой).
Вариант № 3
• Зеленый чай
• Листья вишни
• Листья смородины
Чай заваривают с добавлением листьев смородины или вишни (в произвольной пропорции), настаивают и пьют ежедневно по 3 стакана и более.
Ванны для похудения
Вариант № 1
• Корневище пырея – 2 части
• Корень солодки – 2 части
• Горец перечный – 2 части
• Кора крушины – 3 части
• Фиалка трехцветная – 3 части
Сбор (4 ст.л) заливают литром холодной воды дают закипеть и варят на слабом огне еще четверть часа. Процеженный состав добавляют в ванну с температурой воды до 40С.
Полный курс таких ванн для похудения 15 дней.
Вариант № 2
Готовят крепкий отвар из веток хвои и морских водорослей (не менее 4л). В ванну с температурой воды 37С добавляют:
• Заранее приготовленный и процеженный состав
• Полпачки соли
• Столовую ложку молока с разведенным в нем йодом (10 капель) и эфирным маслом лимона (15 капель)
Ванну принимают 20 мин., затем обмывают тело под душем и смазывают кожу кремом с добавлением эфирного масла апельсина.
Салат для похудения
• Яблоко – 3 части
• Корень сельдерея – 1 часть
• Простокваша (250 мл)
• Корень хрена – по вкусу
Для приготовления салата твердые ингредиенты трут и заправляют простоквашей. Данное блюдо употребляют каждый вечер вплоть до достижения результата.
Народное антицеллюлитное средство
Его используют в бане. Соль и натуральный мед перемешивают в пропорции 1:1 и наносят на проблемные участки (перед заходом в парилку). Выйдя оттуда, смесь смывают.
Это лишь «верхушка айсберга», поскольку все народные средства в одной статье охватить просто невозможно. Однако надеемся, что даже этот минимум позволит вам избавиться от ненужного балласта в виде лишних килограммов.
Лариса Коваленко
