Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Что такое диета по калориям? В принципе, такое название вправе носить любая методика похудения, поскольку избавляться от лишнего веса нам позволяет именно неусыпный контроль над калорийностью рациона. Предлагаем вашему вниманию од...

Упражнения для уменьшения объема икр нужно подбирать в зависимости от того, есть ли у вас жировые отложения в этой зоне. Если имеется довольно значительная прослойка, следует сделать акцент на жиросжигающих комплексных движениях, ко...

Многие диеты берут за основу кухню и пищевые пристрастия народов мира. Знаменитая шотландская диета не является исключением – ее «коньком» являются почитаемые в Шотландии зерновые продукты. Данная диета позволяет очистить организм...

Жировые отложения иногда появляются в совершенно неожиданных местах. Что же делать, если у вас «толстые колени»? Естественно, выполнять упражнения для похудения коленей, и наладить правильное питание для сжигания жира. Кроме того,...

Вкус и аромат приготовленной вами зеленой фасоли напомнит вам любимый китайский ресторан.

Продукты (на 6 порций) :
450 г свежей зеленой фасоли;
2 ст.л. арахисового масла или кулинарный спрей;
1 ч.л. очищенного, измельченного имбир...

Яна Рудковская музыкальный продюсер, телеведущая и, по совместительству, менеджер популярного певца Димы Билана, счастлива в браке с известным фигуристом Евгением Плющенко. Сравнительно недавно пара отпраздновала бумаж...

Комплексные упражнения для похудения это движения, которые задействуют максимальное количество мышц. С их помощью вам вряд ли удастся накачать внушительный бицепс. Зато они буквально вынуждают организм сжигать калории быс...

Вегетарианство становится все более привлекательным для современного человека и это вполне закономерно. Этой древнейшей системе питания приписывают целительные свойства – замечено, что вегетарианцы дольше сохраняют молодость и...

Традиционная азиатская диета основывается на правильном балансе элементов, что позволяет коренным жителям сохранять хорошую физическую форму и крепкий ум вплоть до глубокой старости. Европейцам, привыкшим к калорийной и не всегда...

Этот аппетитный диетический супчик-пюре можно украсить лодочкой из кростини, посыпанным петрушкой, эстрагоном и зеленым луком.

Продукты (на 8 порций) :

- масло оливковое (1 ст.л.);
мелко нарезанный лук (примерно 1,5 чашки);
2 зубк...

Упражнения для похудения рук женщинам очень актуальны, особенно если стройнеть приходится с большого веса. Сложно убрать жировые отложения одними диетами при типе фигуры «яблоко». Кроме того, в процессе снижения веса обнаруживаетс...

Иглоукалывание – это древнее искусство врачевания существует на нашей планете уже не менее пяти тысячелетий. Наибольшего развития оно достигло в Китае. Как и в глубокой древности, этот метод народной медицины дает превосходные резул...

Кофе: польза или вред? В поисках ответа на этот вопрос проведено немало исследований. Сегодня мы поделимся с вами наиболее ценной информацией.

Химический состав кофе

В составе сырого кофейного зерна выделено 2 000 различных элементов...

Lindsay Lohan (Линдси Лохан) – известна нам не только как модель, но и как успешная актриса и певица. Начало ее карьере положили съемки в рекламе – вечном двигателе торговли. Режиссеры заметили симпатичное личико и оценили обаяние будущ...