Диета
Ваш путь к красоте и здоровью
Диета
Ваш путь к красоте и здоровью
Последние события
Французы – исключительная нация, знающая толк в гастрономических удовольствиях. При этом француженки считаются самыми стройными женщинами в мире. Поэтому не удивляет, что именно во Франции придумали диету для похудения, включающую такое изысканное и весьма калорийное лакомство, как виноград.
31-08-2021, 18:15
Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
6-09-2020, 12:48
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
11-08-2020, 09:04
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
2-06-2020, 11:51
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Голосование
Как вы оцениваете свою фигуру?
Оздоровительная ходьба самый подходящий вид для пожилых и тучных женщин, а также сердечнососудистых больных. При занятиях плаванием легко регулировать нагрузки от низкоинтенсивных, как при медленной ходьбе, до высокоинтенсивны...Просмотров: 644
Что же препятствует всем разом заняться фитнесом и спортом? Прежде всего встает вопрос: где?
Очень хорошо знаю по собственному опыту, как трудно «устроить» ребенка заниматься в спортивную секцию: то не дорос, то перерос, то не перспект...
Просмотров: 686
Для того чтобы точнее определить адресата, кому будут направлены наши рекомендации, попробуем классифицировать всех людей по их отношению к занятиям физической культурой. Классифицировать, конечно, очень приблизительно, без осо...Просмотров: 729
Из разнообразных гимнастических упражнений наиболее часто при ожирении используются следующие.
Упражнения без усилия для рук, ног и корпуса, исполняемые в разных направлениях с большой амплитудой.
Упражнения с предметами и снаряд...
Просмотров: 962
Человеку, склонному к полноте, необходимо осознать, что ожирение не простое, а сложное заболевание и что без активной помощи пациента врачу не справится с недугом.
Напомним, что для предупреждения развития ожирения, помимо рационал...
Просмотров: 788
Как же бороться с усталостью? С помощью фитнеса, физической тренировки и средств восстановления и повышения работоспособности. Под влиянием систематических, постепенно возрастающих нагрузок наш организм делается более устойчив...Просмотров: 896
Для правильного использования средств восстановления необходимо знать причины развития утомления. Давайте коротко остановимся на них.
При выполнении напряженной или достаточно длительной работы, или занятий фитнесом, наступае...
Просмотров: 1118
Гимнастика есть
целительная часть медицины .
ПЛАТОН
Современные успехи физиологии, биологии и других дисциплин позволили объективно оценить влияние физических упражнений на организм человека. Так, на тучных людей они оказывают пс...
Просмотров: 605
Ходьба босиком доступна каждому и горожанину, и жителю деревни. Правда, многие люди спрашивают, где же ходить босиком, чтобы не вызвать любопытство досужих зевак, далеких не только от физической, но и вообще от всякой культуры.
Ответ...
Просмотров: 1177
«Без врачебного контроля нет советской физкультуры»,- говорил первый народный комиссар здравоохранения Н. А. Семашко. Это относится и к такому сильнодействующему средству физического воспитания, как закаливание. Здесь, как нигд...Просмотров: 642
Ходьбу босиком надо широко использовать наряду с другими средствами закаливания для оздоровления детей всех возрастов.
«Закаливание организма составляет важную часть физической культуры ослабленных и больных детей, писал извес...
Просмотров: 981
Методика закаливания хождением босиком, как и все формы тренировки организма, построена на основных принципах постепенности и регулярности. При постепенном повышении силы и продолжительности воздействия на организм и регулярно...Просмотров: 1261
Апрель
Ходьба по комнате в носках. Во второй половине месяца ходьба босиком по ковру от 1 до 1,5 часа. Ножные ванны 2 раза в день с постепенным снижением температуры воды от +30° до +20°.
Май
Ходьба босиком по комнатному полу от 1,5 до 2 часов в...
Просмотров: 927
По данным современной ортопедии и лечебной физкультуры, ходьба босиком может служить средством не только профилактики, но и лечения некоторых видов деформации стопы. Наиболее распространенным из них является плоскостопие. Эта бол...Просмотров: 633
© 2012-2025 Nadietax.com All Rights Reserved.Копирование материалов разрешено только с активной ссылкой на оригинал
- https://vk.com/nadietax
- E-mail: nadietax.com@mail.ru
