Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Д опустим, скажете вы, но как углеводы, пусть даже самые «правильные», могут помочь в снижении веса? А так! Они – рычаг, запускающий в организме механизм расходования запасов энергии, которая аккумулируется в подкожном жире. Своеобра...

И спользуя для похудения кабачковое меню, можно сбросить неограниченное количество веса. Причем, временных границ строгих диета не предполагает. Можно «сидеть» неделю, месяц – сколько выдержите и на сколько желаете похудеть.

«Плюс...

К уриных диет существует много и разных. Мы постараемся рассмотреть все варианты. Если худеть срочно, трехдневная монодиета – минус два кило. Если есть время и нужно сбросить побольше, от семи дней в различных вариациях: на грудках, на к...

Н е только элементарно сбросить вес, но очиститься от вредных веществ, накопленных, благодаря нездоровому образу жизни, поможет эта диета. А внедрение некоторых ее принципов в жизнь помогает омолодить тело.

Суть диеты – в строгом след...

Ч то такое перловка? Зерно цельного ячменя. Что такое ячмень? Ценнейший злак, который содержит: магний, медь, железо, фолиевую кислоту, фосфор, кальций, витамин Е и В. Плюс – аминокислота лизин, которая и делает блюда из перловки сытны...

В ысокое содержание редкого витамина Т – сжигателя жира – делает этот овощ оптимальным гарниром к любым жирным блюдам. Тыква помогает активно худеть без вреда здоровью. Из тыквы можно готовить множество разнообразных, вкусных, полезн...

С векла, в отличие, к примеру, от ананаса или грейпфрута – не жиросжигающий продукт. Похудение на ней происходит исключительно за счет очистки организма от всего лишнего. Правда, почиститься от многолетних залежей шлаков – большое дел...

О пользе сыра знает стар и млад. О долговечности горных жителей, питающихся сыром, написано немало. Специально для удобства поедания этого продукта придумано фондю и масса других способов приготовления изысканных блюд. Сыр – кладезь...

Л ишний вес, который приобретают все поголовно любители попить пивка, обеспечивает не пиво. В его составе – горькие вещества, которые возбуждают аппетит. В результате, поправляются не от пива, а, все-таки, от еды, сопутствующей пиву.

Г лавная «фишка» голливудской диеты – катастрофическое снижение потребляемых калорий. Так, чтобы едва «душа в теле держалась». Судите сами: среднесуточная «звездная» норма в день – 600! При этом сутками на съемочной площадке находит...

В сем известно, какую роль играют белки в механизме функционировании человеческого организма? Важную. И белковые диеты именно поэтому популярны: вроде, худеешь и одновременно – наедаешься. Но выдержать ее с легкостью могут только бо...

Б ольшинство тех, кому нужно рано вставать на работу, делают это с неохотой. Лишние минуты сна с трудом отвоевываются у будильника. Где уже здесь до полноценного приема пищи? В лучшем случае – чашка кофе, чтобы проснуться, и бегом на рабо...

Р ассчитана «ангельская» диета, как уже было сказано, на 13 дней. Она не просто удаляет килограммы, но нормализует обменные процессы. Это приличная гарантия невозвращения веса. Рекомендована диетологами тем, кто не особо любит завтр...

У потребление в диете морских продуктов, помимо «похудательного эффекта», позволит предупредить проблемы с сердцем, укрепит иммунитет, поспособствует насыщению организма фосфором и кальцием, снизит холестерин, в общем – подарит...