Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

По результатам британского исследования, в котором собрано 19 клинических испытаний, фитнес и бег помогают бросить курить.

Исследователи из Гарвардской медицинской школы создали чудо-таблетки, заменяющие физические нагрузки.

По словам британских ученых, проводивших исследования в Университет Глазго, физическая нагрузка до завтрака является более эффективной, чем днем или вечером.

Ученые доказали, что спорт может продлить жизнь на 5 лет.

Ученые Японии рекомендуют прыжки со скакалкой тем, кто не может сидеть на диете.

Фитнес тренера пришли к выводу, что занятие спортом может людям с диабетом второго типа избежать строгой диеты.

Канадские ученые вынесли решение о том, что занятие спортом 1-2 раза в неделю на протяжении 2,5 часов, лучше, чем семичасовые физические нагрузки один раз в неделю.

Американские ученые пришли к выводу, что занятие спортом не только укрепляет дух и тело человека, но и положительно влияет на головной мозг.

Преподаватель «веселой йоги» Тина Миллер советует людям, которые попали в посттравматическое стрессовое расстройство, вызванное физическими недугами, пройти реабилитация с помощью смеха. Она считает, что это главный ключ к вызд...

Ученые разработали новую футболку, которая станет верным спутником во время занятий фитнессом и поможет контролировать состояние здоровья.

Норвежские ученые в результате проведения научного эксперимента пришли к выводу, что йога улучшает иммунитет и воздействует на гены.

Исследователи определили, что 12-ти минут занятий спортом в неделю будет достаточно для поддержания спортивной формы.

Американские ученые утверждают, что вишню можно считать главным «лекарством» от боли и воспалительных процессов.

Пробежка избавляет от стресса, подтягивает мышцы и улучшает настроение.