Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диета клубничная

Диета клубничная

Несмотря на все проблемы, людям всегда хочется быть привлекательными и здоровыми. Для этого нужно достаточно много составляющих: начиная с хороших генетических данных, достойных нас условий жизни и заканчивая нашими собственными усилиями. Поговорим о последних. Ни для кого не секрет, что с возрастом наш организм менее активно перерабатывает употребляемую пищу, теряет желаемую упругость, засоряется ненужными и даже вредными веществами, поэтому нуждается в нашей сознательной помощи. Сделать это можно, избавившись от вредных привычек, научившись контролировать свои эмоции, а также занимаясь спортом и время от времени проводя очищение с помощью достижений диетологии. Если же диета Кима Протасова Вам пока не «по зубам», воспользуйтесь менее радикальным вариантом похудения.

Один из видов «красивых» диет – клубничная диета. Есть несколько ее вариантов, рассчитанных в основном на 4 дня. Само название дает понять, что акцент делается на употреблении в большом количестве клубники. Последняя, кстати, является одной из самых используемых ягод и в косметологии, благодаря содержанию минеральных солей и витаминов А, С, В1 и В2. Напомним, что витамин С участвует в восстановительных процессах нашего организма и поддерживает его сопротивляемость болезням, В1 нормализует работу сердца, нервной системы и желудка (при недостатке витамина развивается болезнь Бери-Бери, сопровождающаяся сердечно-сосудистыми расстройствами и отеками), В2 – способствует нашему росту и расщеплению углеводов, положительно влияет на зрение. Клубника – практически самая первая ягода летом и имеет необыкновенно соблазнительный внешний вид: ярко-красные плоды с прекрасным ароматом и чудесными желтыми точечками буквально сами просятся в рот.

При применении такой диеты желательно не забывать про основные принципы: кушать часто и понемногу. Утверждают, что благодаря такому питанию реально потерять за 4 дня «вкусной» диеты до 3 кг. Основу рациона составляют овощные и фруктовые салаты (клубника, бананы, яблоки, спаржа, дыня, картофель, морковь), причем одной клубники в сутки съедается до 1,5 килограмма. Также разрешаются в минимальном количестве некоторые специи – соль, горчица и перец. Мясо – буквально ломтик и нежирное, немного хлеба, йогурты, соки. В принципе 4 дня можно потерпеть. Главное, после окончания диеты тоже нужно постараться кушать больше фруктов, ягод и овощей вместо мучного и сладкого.

Отзывы о диете клубничной вы можете почитать на нашем форуме. Там же вы сможете оставить и свои.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.