Диета
Ваш путь к красоте и здоровью
Диета
Ваш путь к красоте и здоровью
Последние события
Французы – исключительная нация, знающая толк в гастрономических удовольствиях. При этом француженки считаются самыми стройными женщинами в мире. Поэтому не удивляет, что именно во Франции придумали диету для похудения, включающую такое изысканное и весьма калорийное лакомство, как виноград.
31-08-2021, 18:15
Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
6-09-2020, 12:48
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
11-08-2020, 09:04
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
2-06-2020, 11:51
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Голосование
Как вы оцениваете свою фигуру?
ФИТНЕС-САЛАТЫ, С КОТОРЫМИ ТЫ НЕ ПОПРАВИШЬСЯ
1. Вареное куриное филе + огурец + пекинская капуста + сыр + оливковое масло
Просмотров: 334
ТОП-3 НАПИТКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
1-й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и...
Просмотров: 411
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Регулярное употребление помогает избавиться от лишнего веса.👌
Просмотров: 376
18 ГЕНИАЛЬНЫХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СТАТЬ СТРОЙНЕЕ
1. Готовьте овсянку на молоке, а не на воде
Полстакана овсянки, сваренной на одном стакане молока, — это дополнительные 6–8 г белка, главного укротителя голода. С их помощью держать аппетит в узде до обеда будет проще.
Просмотров: 348
СЛАДКИЙ ФИТНЕС-РЕЦЕПТ
Клубничные облака 🍓
Ингредиенты:
Замороженная клубника — 200 г
Быстрорастворимый желатин — 15 г
Просмотров: 370
Как не надо: 6 привычек, которые мешают нам сбросить вес
Мы все много раз слышали о том, что нужно сделать, чтобы похудеть. Так, нужно пить много воды, не кушать бургеры и заниматься спортом. О том, что стоит делать и к чему привыкать, нам говорят много и часто, но что делать не стоит?
Просмотров: 425
Предлагаем вам попробовать вкусные и полезные рецепты варенья без сахара. Такое варенье подойдет к блинчикам, оладушкам, панкейкам или как заправка к творогу!
Просмотров: 648
ДИЕТА "ЛЕСЕНКА" ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Но помни про правильное питание!
Просмотров: 417
ЗАЧЕМ НУЖНО ПИТЬ ВОДУ С ЛИМОНОМ УТРОМ
Девчонки, прочитайте и возьмите эту привычку на заметку
Просмотров: 411
Сбалансированное пп-меню на 1200 ккал
Ешьте и худейте!
Просмотров: 599
Запеканка с цветной капустой и курицей: на 100 гр - 91.87 ккал🔆
Б/Ж/У - 10.07/4.14/3.52
Просмотров: 659
5 идей для здорового ужина
1. 🔆Тушеная фасоль с грибами и курочкой
На 100 гр. - 56 Ккал.🔆
✅Ингредиенты:
- Фасоль стручковая 260 г
Просмотров: 444
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЭТО ПРОСТО!
Пример меню на 1400-1500 ккал
Лень составлять меню здорового рациона? Вот несколько примеров полноценных приемов пищи на три дня.
Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем 1400-1500 ккал, а соотношение БЖУ равно примерно 40/20/40. Кроме того, не забывайте выпивать воду.
Просмотров: 373
13 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ КРАДУТ МОЛОДОСТЬ И ВЕДУТ К ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЙ СТАРОСТИ И СМЕРТИ
1. Соль.
На самом деле нет ничего вреднее и коварнее соли. Кто- то будет спорить, что, мол, натрий нужен в организме и баланс калия нарушается.
Просмотров: 377
© 2012-2025 Nadietax.com All Rights Reserved.Копирование материалов разрешено только с активной ссылкой на оригинал
- https://vk.com/nadietax
- E-mail: nadietax.com@mail.ru
