Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Белковая диета для похудения очень полезна для культуристов и спортсменов, занимающихся бодибилдингом и пауэрлифтингом, так как высокий уровень содержания в организме белка помогает нарастить мышечную массу и другие ткани. Она рас...

При наличии лишнего веса, периодически (до 2-х раз в неделю) необходимо устраивать себе разгрузочные дни (овощные, рыбные, молочные и т.д.), которые представляют собой специальные лечебные рационы, своеобразные дни переключения в...

Очень многие из нас в детстве обожали кататься на велосипеде . Если вас беспокоит лишний вес и вы, наконец, собрались решить эту проблему, вспомните про это полезное увлечение – велосипед подходит для тренировок ничуть не хуже, чем самые...

Наша сегодняшняя статья порадует всех любителей острых блюд. Оказывается, люди, обожающие перец, менее подвержены ожирению. Именно поэтому перец для похудения – тема более чем актуальная. Она интересовала и продолжает интересоват...

Касторка у большинства людей ассоциируется со слабительным средством. А можно ли использовать касторовое масло для похудения? Можно и наша статья поделится с вами этой полезной информацией.

Что такое касторовое масло?

Не все знают, ч...

Согласно определению, асана – это приятное и удобное положение тела. Глядя на йогов, можно усомниться в этом – выполнение большей части асан требует изрядной гибкости и выносливости. Однако в борьбе с лишним весом мы согласны использов...

Треккинг – новое увлечение тех, кто не любит проводить выходные дома. Речь идет о загородном и городском туризме с минимумом оборудования. Смысл треккинга в том, чтобы пройти определенную дистанцию в строго отведенное время. Естестве...

Многие предпочитают заниматься бегом в условиях собственной квартиры, не боясь показаться смешными, толстыми и неуклюжими. Беговая дорожка для похудения – этой актуальной теме посвящена наша сегодняшняя статья.

Чем полезен бег?

Бе...

Какие только средства не предлагает современная наука контингенту людей, стремящихся усовершенствовать свое тело. В последнее время мало кто не слышал про волшебный гель для похудения. Что он собой представляет и способен ли в действ...

Борясь с лишним весом, мы порой незаслуженно забываем про вполне доступные народные средства – глина для похудения использовалась еще нашими прародительницами. Самое занимательное состоит в том, что глина, насыщенная полезными эле...

Большая часть наших пищевых пристрастий формируется и закрепляется еще в детстве. Если родители позволяли вам трапезничать во время просмотра телевизора, перекусывать на ходу и наедаться на ночь, будьте уверены, что во взрослой жизн...

Корица – изысканная пряность, пришедшая к нам из Юго-западной Индии, Цейлона и Южного Китая. Высушенная кора экзотического дерева дарит гармоничный концентрат вкуса, запаха и пользы. Корица использовалась и продолжает использоват...

Издревле куркума используется в качестве лекарственного растения. Эта пряность просто идеально подходит представительницам прекрасной половины человечества – она спасает от преждевременного старения кожу, а также позволяет нор...

Firebody –система тренировок, предназначенная для похудения и коррекции форм тела. Основа этого метода – в многочисленном повторении комплексных упражнений для ног, бедер, ягодиц и пресса. Вы будете приседать и скручиваться, и ваши...