Корица – изысканная пряность, пришедшая к нам из Юго-западной Индии, Цейлона и Южного Китая. Высушенная кора экзотического дерева дарит гармоничный концентрат вкуса, запаха и пользы. Корица использовалась и продолжает использоваться не только в виде оригинальной вкусовой приправы, но и в качестве целебного средства, избавляющего от многих проблем, в том числе и от лишнего веса.
Корица для похудения – миф или реальность?
Может ли пряность избавить от лишнего веса? Этот вопрос издавна интересует людей. Согласно наблюдениям, корица действительно способна ускорить процесс похудения. Объясняется это наличием в ней большого количества пищевых волокон – они стимулируют деятельность кишечника и помогают очищать организм от лишней влаги, солей желчных кислот и токсинов. Данная пряность выводит холестерин и нормализует уровень сахара в крови (сахарный метаболизм ускоряется в 20 раз). Помимо всего прочего, корица стимулирует кровообращение, улучшает обмен веществ и приглушает аппетит. Даже запах пряности благотворно влияет на организм – приятный аромат избавляет от психологического напряжения и депрессии, а также стимулирует работу мозга.
Как использовать корицу для похудения?
Существуют разные методы использования корицы для избавления от лишнего веса.
Вариант № 1, ароматерапия
Чтобы приглушить аппетит используют эфирное масло корицы – вдыхают аромат перед трапезой, зажимая одну из ноздрей пальцем (поочередно каждой из ноздрей делают по 3 глубоких вдоха процедуру повторяют 5-10 раз). В день рекомендуется сделать 300 вдохов.
Вариант № 2, массаж с корицой
В базовой средство для массажа вводят масло корицы и массируют проблемные участки тела (пропорции указываются в инструкции, прилагаемой к маслу).
Вариант № 3, диетические напитки
Кефирный напиток с корицой
• Кефир – 250 мл
• Корица – 1/2 ст.л.
• Имбирь 1/2 ст.л.
• Красный перец – щепотка
Все ингредиенты напитка смешивают, после чего медленно выпивают (можно через трубочку). Если данным напитком заменить ужин, то процесс похудения заметно ускорится.
Чай с корицей
• Кипяток – 1 л
• Корица – 1 ст.л.
• Натуральный мед – 2 ст.л.
Корицу заливают кипятком, дают остыть и добавляют мед. Пьют чай по 100 мл натощак (перед едой).
Вариант № 4, приправа к диетическим блюдам
Корицу используют в качестве приправы – она заметно улучшает вкусовые качества диетической пищи и избавляет от чувства голода.
Корица поможет вам избавиться от лишнего веса , но лишь при условии, что вы пересмотрите свой рацион и повысите физическую активность. Стоит помнить ароматная пряность является лишь одним из звеньев цепи, а не самостоятельным средством для похудения.
Лариса Коваленко
