Последние события

Виноградная диета: как избавиться от 2 кг лишнего веса всего за 4 дня
Французы – исключительная нация, знающая толк в гастрономических удовольствиях. При этом француженки считаются самыми стройными женщинами в мире. Поэтому не удивляет, что именно во Франции придумали диету для похудения, включающую такое изысканное и весьма калорийное лакомство, как виноград.
Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.

Календарь

«    Апрель 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Мясная диета

Очень простой, но довольно эффективный способ похудеть. Особенно для тех, кто любит мясо. Курс диеты 3-4 дня. Есть два варианта питания.

Вариант 1
В основе рациона отварное нежирное мясо без соли и специй. В течение дня необходимо съес...

Просмотров: 460

Огуречная диета

Эта диета обещает потерю веса до 5 килограммов за 7 дней.   Огуречная диета, так же как и летняя, является сезонной садиться на эту диету оптимально с момента появления огурцов с июня месяца для средней полосы России. В основе огуречной д...
Просмотров: 637

Осенняя диета

Завтрак «Осенний салат» 200 г моркови, 200 г яблок и 50 г хрена измельчить в блендере, посолить, добавить немного сахара, полить сметаной (80 г) и перемешать. Заранее приготовьте морковный напиток, которым завершите свой завтрак. Морк...
Просмотров: 677

Пляжная диета

Срочно стать королевой пляжа? Пляжная диета вам в помощь! Наиболее «скоростной» способ похудеть, он даст эффект уже через неделю применения. 1300 калорий в день лимит пляжной диеты. И при этом авторы системы питания обещают отсутстви...

Просмотров: 414

Постная диета

Понедельник Завтрак: пшенная каша с тыквой; чай. Обед: 100 г белого сухого вина; салат из свежей капусты и моркови; овощной борщ. Полдник: грибы с картофелем; компот из яблок и слив. Ужин: тушеная репа с морковью и луком; клюква, протерта...
Просмотров: 555

Почасовая диета

Если выражение «Часы для красоты, а время по солнцу» не про вас, то почасовая диета вам отлично подходит. Главное пунктуальность, сила воли и цель «хочу похудеть».

Диета длительная: в течение полутора месяцев следует чередовать пять...

Просмотров: 448

Предпраздничная диета

Если вы готовитесь к какому-либо торжеству и вам необходимо сбросить не менее трех килограммов, воспользуйтесь диетой Глории (ежедневная норма 1250 калорий). Если же вы хотите просто немного встряхнуться и улучшить самочувствие, ре...
Просмотров: 534

Раздельная диета

Срок 20 дней.   Первые два дня кефир. Если удастся выдержать очень потом стимулирует, жалко бросать.   Далее: по очереди по два дня чередование строго белковой и строго растительной пищи. Например, белковые дни: молочные продукты (...
Просмотров: 567

Рыбная диета

Съесть 5 раз в день по 100 г несоленой вареной рыбы с гарниром (капуста, огурцы, помидоры). На завтрак и обед можно выпить по стакану чая без сахара, кофе с лимоном или отвара шиповника. ...
Просмотров: 433

Свежая диета

Лето и осень – сезон свежих овощей, когда худеть, как не в это время? Представленная диета изобилует витаминами А, С, Е и, несмотря на небольшое количество продуктов, не является голодной. Для ее соблюдения не требуется сила воли и железн...
Просмотров: 435

Соковая диета

Или соковые разгрузочные дни. Максимальная продолжительность курса три дня. Соковая диета назначается и в качестве лечебной при гипертонической болезни, атеросклерозе, болезнях почек, печени и желчных путей, сахарном диабете.

В...

Просмотров: 541

Средиземноморская диета

Почему гречанки, испанки и итальянки славятся стройными фигурами и красивой кожей? Почему жители Средиземноморья живут дольше и болеют меньше? Все дело не только в мягком климате и морском воздухе. Здоровьем и красотой южане обязаны с...

Просмотров: 622

Сытная диета

У всех есть свои маленькие слабости. Например, большинство желающих похудеть женщин не могут отказать себе в перекусах, и похудеть в таком случае очень трудно. Чтобы этого избежать, попробуйте диету, разработанную специально для тех...
Просмотров: 500

Творожная диета

Творожная диета достаточно полезная коррекция фигуры для вашей кожи, волос и ногтей. Существует несколько ее вариантов в зависимости от второго компонента ежедневного рациона. Но в основе всех потребление 500 г обезжиренного твор...

Просмотров: 468