Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Огуречная диета

Огуречная диета

Эта диета обещает потерю веса до 5 килограммов за 7 дней.   Огуречная диета, так же как и летняя, является сезонной садиться на эту диету оптимально с момента появления огурцов с июня месяца для средней полосы России. В основе огуречной диеты лежит потребление в большом количестве растительной клетчатки и воды именно из них и состоит огурец (в нем более 95% воды). Съев за день 2 килограмма огурцов, человек фактически выпьет 1 кг 900 г воды при отсутствии ощущения чувства голода.   Попутно нормализуется работа кишечника (из-за наличия клетчатки) и восстанавливается водно-солевой баланс (скорее всего, нарушенный т.к. имеет место превышение веса относительно нормы). Все это в полной мере может быть отнесено и к нормализации обмена веществ.   Меню огуречной диеты сформировано так, чтобы за 1 день было съедено 1,5 2,5 килограмма огурцов за 3-4 приема (можно и за 5, и за 6 приемов).   Меню огуречной диеты на 7 дней   1-й день диеты Завтрак небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца. Обед суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать). Одно яблоко. Необязательный полдник один апельсин. Ужин салат из огурца и зелени на растительном масле. Необязательно (за 2 часа перед сном) один огурец.   2-й день огуречной диеты Завтрак небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец. Обед отварить 50 грамм говядины, салат из огурца и редиса. Необязательный полдник одно яблоко. Ужин салат из огурца и зелени на растительном масле. Необязательно (за 2 часа перед сном) один огурец.   3-й день диеты Завтрак небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца. Обед отварная рыба (100 грамм), отварной рис (100 грамм). Один соленый огурец. Необязательный полдник один огурец. Ужин салат из огурца и зелени на растительном масле. Необязательно (за 2 часа перед сном) один огурец.   4-й день огуречной диеты Завтрак небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец. Обед отварной рис (100 грамм), огурец, 20 грамм сыра твердых сортов. Необязательный полдник одна груша. Ужин салат из огурца и зелени на растительном масле. Необязательно (за 2 часа перед сном) один огурец.   5-й день диеты Завтрак небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца. Обед салат из овощей: огурец, капуста, морковь, редис. Один апельсин. Необязательный полдник одно яблоко. Ужин салат из огурца и зелени на растительном масле. 20 грамм сыра твердых сортов. Необязательно (за 2 часа перед сном) один огурец.   6-й день огуречной диеты Завтрак небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец. Обед суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать), одно яйцо. Одна груша. Необязательный полдник один мандарин. Ужин салат из огурца и зелени на растительном масле. Необязательно (за 2 часа перед сном) один огурец.   7-й день диеты Завтрак небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца. Обед суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать). Одно яблоко. Необязательный полдник один огурец. Ужин салат из огурца и зелени на растительном масле. Необязательно (за 2 часа перед сном) один огурец.   Достоинства огуречной диеты Плюс огуречной диеты в том, что вместе с потерей веса нормализуется обмен веществ. Простая и легко выполняемая диета чувство голода не возникает. Одна из самых быстрых и эффективных уже за первые 2 дня потеря веса минимум 1 килограмм, а за всю огуречную неделю до 5 килограммов. Третий плюс огуречной диеты организм попутно очищается от шлаков, что успешно используют диетологические клиники и салоны красоты. Как следствие кожа приобретает более свежий вид.   Недостатки огуречной диеты В меню огуречной диеты входят соленые огурцы имеются противопоказания людям с почечнокаменной болезнью, необходимо консультироваться и с лечащим врачом, и с диетологом.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.