Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Не все диеты заставляют нас отказываться от любимых продуктов и страдать от нехватки эндорфинов — гормонов радости. Попробуйте вкусную диету, которая позволит за три дня избавиться от 2,5-3 кг лишнего веса и в то же время употреблять люб...

Просто так желание похудеть за неделю на 10 кг не возникает. Значит, совсем скоро намечается важное событие, на котором хотелось бы выглядеть наилучшим образом. Прежде чем приступать к диете, задумайтесь: возможно, есть другие способ...

Придерживаясь диеты, как правило, лишний вес уходит лишь на время. И тем, кто не поддерживает его, не занимается спортом и не ограничивает себя в еде, приходится снова и снова испытывать на себе различные диеты, пить чаи для похудения и пр...

Ежедневно натощак принимайте этот поистине волшебный напиток, который с самого утра поможет вам взбодриться, а при длительном употреблении улучшит метаболизм и будет активно работать над сжигаением лишних калорий. 

Итак, вам понад...

Естественно, каждая невеста хочет быть в день свадьбы самой красивой и стройной. Чтобы добиться такого эффекта, необходимо заняться собой за несколько месяцев до торжества. Что можно предпринять?

Во-первых, очистить организм от шла...

Следуя этой эффективной диете, разработанной французскими диетологами, вы не только избавитесь от 3-4 лишних килограммов, но получите еще как минимум 3 бонуса: прекрасный цвет лица, отличное настроение, сладкий сон.

Неспешно пробивается первая весенняя зелень. Особенно радуют глаз маленькие желтые солнышки — одуванчики. Эти желтые цветы обладают невероятным количеством полезных свойств, которые по достоинству оценят именно женщины. 

Одуван...

До пляжного сезона осталась всего пара месяцев, а потому мы все чаще подумываем о том, чтоб скинуть килограммы, которые успели наесть за зиму. Но диета будет не долгой, если для похудения у вас не будет правильного психологического настр...

Голландские ученые заявляют, что аромат блюда и консистенция влияют на то, какое его количество может съесть человек.  Результаты своих экспериментов и наблюдений специалисты опубликовали в журнале Flavour.

То есть, если еду приход...

Этот легкий салат — идеальный выбор для худеющих. Также блюдо можно включить в меню тех, кто постится, но не придерживается строгого поста.

Ингредиенты (на 1 порцию):

хурма — 1 шт.

грубые отруби — 1/3 стакана

нежирный йогурт — 1/3 стакана

Диетологи подсчитали, что к праздникам сбросить лишние килограммы намерены около двух миллионов украинцев. Причем, речь идет не о паре килограмм, а хотя бы о 8-10. Женщины настроены более фанатично. Они готовы истязать себя голодом, л...

Чтобы шикарно выглядеть в облегающем платье, необязательно придерживаться изнурительных диет и жестких ограничений в еде. Необходимо просто ускорить обмен веществ. Для этого употребляйте правильные продукты, особое внимание уде...

У Вас сбалансированное четырехразовое питание? Вы два раза в неделю занимаетесь в фитнес-клубе? Не едите после 18:00? Тогда можете быть спокойной: вашей стройности ничего не угрожает!

Когда же женщина останавливает свой выбор на сред...

Заняться фитнесом с целью похудеть – решение мужественное и способное привести к желаемым результатам. Но энергично сбрасывая килограммы, не забывайте, что организму надо восполнять свои силы. Причем полноценным меню, а не салатом и...