Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Декабрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








ТОП-3 идеи для быстрого и здорового завтрака или перекуса

ТОП-3 идеи для быстрого и здорового завтрака или перекуса Чтобы не оставаться голодной, возьми на заметку, какие продукты идеально подходят для питательного завтрака или быстрого перекуса.
Здоровые перекусы благотворно скажутся на твоем самочувствии и фигуре
 
Эти несложные рецепты помогут тебе уменьшить аппетит и не станут причиной набора лишнего веса.
 
Фрукты с сыром 
ТОП-3 идеи для быстрого и здорового завтрака или перекуса realsimple.com

 Сбалансированный, легкий в приготовлении перекус, который не отнимет много времени утром или в течение дня. Для приготовления понадобится: яблоко, немного сыра Чеддер, горсть грецких орехов. Яблоко и сыр нужно порезать, добавить в смесь грецкие орехи.
 
Тосты или домашние вафли с арахисовым маслом 
ТОП-3 идеи для быстрого и здорового завтрака или перекуса
 
Для приготовления понадобится: пара кусочков цельнозернового хлеба или хлеба с отрубями, 2 столовые ложки арахисового масла. Можешь посыпать тосты 1 столовой ложкой изюма, кунжута, арахиса, это поможет тебе на более длительный отрезок времени забыть о голоде.
 
Бутерброды с рикоттой и помидорами 
ТОП-3 идеи для быстрого и здорового завтрака или перекуса

 Для приготовления тебе понадобится: кусочек зернового хлеба, 3 столовые ложки традиционного  итальянского молочного продукта рикотта, один помидор, 1 чайная ложка оливкового масла, немного соли и перца. 

 Намазать на хлеб рикотту, сверху выложить порезанный кружочками помидор, полить оливковым маслом, немного поселит и поперчить.
 
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.