Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Декабрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Топ-3 здоровых завтрака

Топ-3 здоровых завтракаЕсли ты хочешь хорошо себя чувствовать в течение всего дня, обязательно завтракай утром. Ну а чтобы твой утренний прием пищи был еще и полезным, возьми на заметку три рецепта здорового завтрака.

Итак, если ты спешишь на работу, на приготовление творога с фруктами тебе не придется потратить много времени. Все, что тебе нужно, это взять нежирный творог и добавить в него предварительно вымытые, очищенные и нарезанные фрукты по своему вкусу. Быстрый и полезный завтрак готов!

Если ты хочешь часа 4 не вспоминать, что такое голод, приготовь сытный салат из авокадо. Для этого тебе понадобится несколько спелых авокадо, одно сваренное вкрутую яйцо, которые необходимо порезать, тертый сыр. Смешай все ингредиенты и не заправляй. Дополнительный плюс этого завтрака – в таком питательном салате много витаминов.

И третий вариант – омлет с зеленью или овощами. Тебе понадобится пара яиц и зелень, овощи на твой вкус. Этот завтрак также достаточно сытный, а кроме того обеспечит тебя витамином Е и белком.

Смотри, как приготовить омлет с овощами на завтрак:

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.