Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диета Юлии Высоцкой

Диета Юлии Высоцкой Юлия Александровна Высоцкая – российская телеведущая, актриса, а также автор кулинарных бестселлеров и владелица ресторана «Ёрник», практически всю свою сознательную жизнь находится в борьбе за идеальную фигуру. Глядя на эту изящную женщину, сложно представить смысл «войны», хотя кулинарные пристрастия вполне возможно и вносят коррективы в фигуру нашей героини. Как бы там ни было, предлагаем вам узнать, что собой представляет диета Юлии Высоцкой, и какие метаморфозы эта методика успела пережить.

Принципы вегетарианства

В период учебы в театральном институте наша героиня перешла на вегетарианскую диету, правда виной тому были не лишние килограммы, а совет батюшки, которому Юлия исповедовалась в своих грехах. Целый год Высоцкая не ела мяса и добилась парадоксального результата – строгий пост принес 17 кг лишнего веса. Сегодня звезда уже отошла от вегетарианства, но периодически все же прибегает к нему, на неделю переходя на травяные чаи, свежеприготовленные соки и овощные отвары (то есть, используя режим «щадящего голодания»). Жидкое меню решает сразу две проблемы: диета Юлии Высоцкой очищает организм от шлаков и избавляет от определенного излишка веса.

Примерное меню Юлии Высоцкой

Напитки стоит равномерно распределить по времени на весь день:

Зеленый или травяной чай с соком лимона или подкисленная им вода с добавлением щепотки кайенского перца Сок-коктейль, приготовленный с помощью соковыжималки из огурца, моркови, сельдерея, свеклы, лимона, имбиря и петрушки (как вариант любой овощной или фруктовый сок) Теплая вода без газа или травяной чай Свежеприготовленный овощной сок Вода с соком лимона Свежеприготовленный овощной сок Вода с соком лимона Свежеприготовленный овощной сок или теплый овощной бульон Вода с соком лимона Свежеприготовленный овощной сок или холодный суп, приготовленный из авокадо, огурца и (или) моркови

В идеале, жидкого меню стоит придерживаться всего 1-2 дня, однако наша героиня с легкостью выдерживает длительное голодание.

Белково-углеводная диета Юлии Высоцкой

Если возникает необходимость в срочном избавлении от лишнего веса, наша героиня использует бессолевую белково-углеводную диету, рассчитанную на 9 дней.

Первые 3 дня: постная каша без приправ, приготовленная из бурого риса Вторые 3 дня: отварное куриное филе Последние 3 дня: любые некрахмалистые овощи в свежем или отварном виде

Пить можно воду и несладкие травяные чаи, помня о том, что жидкость допустима за час до очередной порции курицы или за пару часов до риса. Результат этой диеты заметен невооруженным взглядом – скудное меню уносит 6-7 кг. К сожалению, вес очень быстро возвращается в прежние рамки.

Диета Юлии Высоцкой и в том и в другом варианте подходит далеко не каждому. Прежде чем последовать примеру звезды, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.