Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Недостаток Скорпиона в том, что он часто зависит от своих влюбленностей. Только стоит ему влюбиться, как он сразу же записывается на все физические тренировки, чтобы угодить любимому человеку. Но все эти нагрузки быстро утомляют его.

Огромным минусом становится то, что боли в пояснице сами по себе не пройдут, и необходимо заниматься спортом. Но оторваться от дивана, с которого просматриваются спортивные занятия, все сложнее и сложнее.

Вы настолько любите своих детей, что привыкли за ними все доедать. Но эта вредная привычка может привести к массе нежелательных последствий, и лишний вес – это одна из них. Постоянные переедания и опустошения праздничных тарелок приводят к появлению сильно выпирающего живота.

Основной проблемой является то, что хорошее самочувствие и здоровье могут не вовремя сдать позиции, которые будут проявляться в болевых ощущениях спины и сердца. Лев и в постели остается львом, проявляя всю свою страстность, которую можно немного умерить.

В Вашем понимании, путь к сердцу мужчины можно завоевать только через желудок. Поэтому масса усилий уходит на то, чтобы сотворить что-то невероятно вкусное и особенное. Естественно, трапеза рассчитана на двоих, и каждый раз, поедая свои шедевры, фигура рака постепенно увеличивается в объемах.

Этот знак недолюбливает свои предплечья: слишком массивные, которые могут подпортить весь вид весьма стройной фигуры. Но вместо того, чтобы лишний раз поплавать, близнецы решают полежать под солнышком и немного позагорать.

Для тельцов не подходят активные виды спорта и физические упражнения, сопровождающиеся сильными нагрузками. В их итоге люди под этим знаком получает множество ран и ссадин. Лучшим вариантом станет посещение бассейна и тренировки йоги.

Люди, рожденные под знаком Овен - активные, стараются не терять ни минуты драгоценного времени. Поэтому они стараются постоянно перекусывать по дороге. Это может быть буфет вокзала, или стойка с пирожными, бутербродами. Но не все могут похвастаться красивым подтянутым телом.

Очень долго в России помидор не употреблялся в пищу и использовался для украшения помещений, как изысканное декоративное растение, однако позже были открыты не только его ценные питательные качества, но и свойства, за счет которых можно использовать данный продукт, как диетический. На их основе и родилась помидорная диета, ставшая любимой среди множества людей. Помидоры обладают такими ценными веществами, как пектин, фолиевая кислота и т.д., именно за счет них можно использовать данный продукт для борьбы с депрессивными состояниями и для эффективного снижения веса. Слабительные свойства овоща способствуют очищению организма и выводу из него шлаков и токсинов.

Человеческий организм не может существовать без воды. Она регулирует температуру тела, транспортирует питательные вещества в организм и выводит из него те, что уже отработали. Поэтому каждому человеку нужно прививать привычку пить достаточное количество воды каждый день. Эту хорошую привычку выработали в себе американцы, которые носят ее с собой везде.

Используя монодиеты, можно избавиться от большого количества килограмм. Это может быть, например, гречневая диета. Достаточно одну-две недели есть только гречку, и лишние килограммы растают. Количество гречки можно не ограничивать. Но она должна потребляться без соли, приправ, соусов, сахара. Единственное чем ее можно разнообразить, это кефир 1% жирности. Его можно пить как отдельно, так и смешивая с гречкой. В день разрешается не более одного литра кефира.

Черничная диета продолжается всего три дня. Но она позволяет скинуть в день по 1 кг, причем сброшенные килограммы исчезают безвозвратно. Ее особенность заключается в том, что она проводится лишь в определенное время года, с июля по август. Именно в это время можно найти самые спелые ягоды. Черника невероятно полезна тем, кто работает за компьютером или работа требует повышенного внимания. Содержащиеся в ягоде флавоноиды положительно влияют как на зрение, так и на память. Дневной рацион должен состоять из трех-четырех стаканов этой ягоды. Кроме нее можно потреблять 500 грамм кефира, а также натуральный обезжиренный йогурт (250 грамм). Меню выглядит следующим образомЖ

Картофель относится к одним из самых главных продуктов, и он присутствует в утреннем рационе, дневном или вечернем. Но почету-то многие считают, что он может отрицательно повлиять на фигуру. А оказывается, картофель можно использовать как продукт похудания. Кроме этого он отвечает за нормализацию обмена веществ в организме. Он избавляет не только от лишних килограммов, но и от большого количества разнообразных заболеваний. Главное, правильно его приготовить. И тогда природа одарит организм самым необходимым.

Целебные свойства сельдерея известны еще с древних времен. Красавицы Древней Греции приписывали этой траве волшебные свойства – считалось, что сельдерей способен поддерживать фигуру в форме и возвращать молодость.

Листья, стебель и корни сельдерея используется в самых разных диетах, как в качестве основного, так и в качестве дополнительного компонента. В этом растении содержится много витаминов группы С, В, Е, РР, кальция, провитамина А, железа, калия, цинка, магния и фосфора. Эфирные масла, содержащиеся в сельдерее, придают ему специфический вкус.