Последние события

Виноградная диета: как избавиться от 2 кг лишнего веса всего за 4 дня
Французы – исключительная нация, знающая толк в гастрономических удовольствиях. При этом француженки считаются самыми стройными женщинами в мире. Поэтому не удивляет, что именно во Франции придумали диету для похудения, включающую такое изысканное и весьма калорийное лакомство, как виноград.
Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.

Календарь

«    Июль 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Средиземноморская диетаСредиземноморская диета основана на особенностях питания жителей средиземноморского региона. Данный способ похудения наиболее подойдет тем, кто хочет подкорректировать фигуру либо сохранить ее на продолжительное время.

Просмотров: 1211
Диета института косметики ФранцииВесь дневной рацион в диете института косметики Франции составляет 1300-1500 кал.
При таком подходе похудение идет медленно, но постоянно.
Теряется до 300 г в день.
Утром : черный кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы.
Второй завтр...
Просмотров: 926
Морковная диетаМорковная диета достаточно жесткая, так как во время неё, кроме моркови, практически ничего емсть нельзя. Впрочем, если вспомнить, что «заячий» корнеплод выводит шлаки и нормализирует обмен веществ (а это, как известно, — первый шаг к...
Просмотров: 771
Постная диета
Ныне — Великий пост. И отличное время для постной диеты. Она богата овощами, фруктами, злаками и полностью исключает животную пищу. Впрочем, если этот рацион вам покажется скудным, разнообразьте его на свое усмотрение. Например, може...
Просмотров: 1240
Суповая диета, минус 5-7кг.Суповая диета!Минус 5-7кг. за неделю!
Этот суп ещё называют луковым или диетическим. Но разница только в названиях.


Суповая диета, минус 5-7кг.
К концу седьмого дня диеты вы потеряете 5-8 кг. Если вес снизился более чем на...
Просмотров: 766
Стройность без диет - советы от Синди КроуфордФотограф Ричард Аведон однажды сказал мне: «Синди, мне не нравится, как ты выглядишь, когда слишком сильно худеешь — черты твоего лица становятся заостренными и угловатыми».
Стройность без диет — советы от Синди Кроуфорд
Просмотров: 694
Продукты для похуденияПоклонники диет прекрасно знают, что одной из обязательных составляющих диетического питания является салат. Так уж случилось, что именно он включает в себя большинство продуктов, способствующих похудению, богатых витаминами и ми...
Просмотров: 652
Вольюметрика - едим столько же и худеемДиетологи постоянно наставляют: если хотите похудеть, принимайте пищу маленькими порциями. Но на многих из нас сам вид «детской порции» производит такое удручающее впечатление, что и настроения нет, и чувство голода не уходит. Удовл...
Просмотров: 618
Диета для красивой кожиВ большинстве случаев проблемы с кожей: угри, покраснения, шелушение — возникают при нехватке или избытке определенных питательных веществ. От кожных напастей вам помогут избавиться наши диетические советы.
Диета для красивой кожи...
Просмотров: 1050
Сборная диетаЭта диета представляет собой набор из нескольких диет, подобранных специально по этапам.

Сборная диета

Основное правило: Если произошёл срыв – никаких голодовок, продолжайте с прерванного места дальше, если захотело...

Просмотров: 999
Идеальные формыЗа месяц можно похудеть на 7 кг. А объемы уменьшатся на 3-4 см.
Питание не особо строгое. Но тренировки 3 раза в неделю обязательно, а именно: кардио и силовые нагрузки. В общей сложности 1-1,5 часа в день.

Идеальные формы

Иск...

Просмотров: 1298
Очиститительная диетаНазначение этой недельной очистительной диеты — очистка организма от токсинов, стимуляция работы кишечника, витаминизация, снижение веса. Рацион содержит все необходимые витамины, минералы и богат клетчаткой. Неперевариваемые...
Просмотров: 758
«Ресторанная» стратегия похуденияПредлагаем вашему вниманию три правила «ресторанного» похудения.

«Ресторанная» стратегия похудения

1. Обращайте внимание на состав овощных салатов


Вам кажется, что овощи не калорийны, поэтому заказать салатик можн...

Просмотров: 569
Принципы ореховой диетыОреховая диета основана на том, что в течение 10 дней все белки животного происхождения (мясо, рыба, яйца) заменяются на белки, содержащиеся в орехах.

Принципы ореховой диеты

Полностью исключаются также легкоусвояемы...

Просмотров: 702