Последние события

Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло
О том, чтобы отказаться от мяса, наверняка, задумывалось большинство девушек. Во-первых, сейчас это модно. Во-вторых, каждая из нас ищет путь, как сохранить красоту и здоровье. В-третьих, многие говорят, что отказ от мяса позволяет лучше узнать себя. И, конечно, я захотела попробовать, так ли это.
Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе
Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.

Календарь

«    Январь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








30 самых ужасных ошибок, которые допускаются, при диетах

30 самых ужасных ошибок, которые допускаются, при диетахБезусловно, большинство этих ошибок известны, но совершаются они от этого не менее редко. Так что напомнить будет полезно.

1. Собираясь садиться на диету, вы полагаете, что это временное явление и, допустим, через недельку вы похудеете, а потом и нафиг она не нужна.


2. Верите в то, что достаточно трескать вегетарианский супчик недельку, а потом до конца своей жизни можно есть что попало.



3. С ума сходите, подсчитывая калории — просто одержимы этим!


4. Взвешиваетесь более одного раза в неделю.


5. Не пьете достаточно воды.


6. Пьете всякие там лимонады, кофе с добавками (сахар, сливки и т.п.), фруктовые напитки.


7. Поглощаете приготовленную пищу чаще, чем свежую.


8. Пережариваете или перевариваете овощи и фрукты.


9. Впадаете в депрессию и опускаете ручки.


10. Сидите на диете без всякого конкретного плана (т.е. ничего у вас не продуманно — и еда, и отношение к ней и т.п.).


11. Не осознаете пользы или вреда от того, что едите (готовите).


12. Поедаете все до последнего кусочка, даже тогда, когда вы уже сыты.


13. Занимаетесь такой ерундой, как перекусы.


14. Едите все до последнего в ресторанах и на разных мероприятиях, чтобы не выкинулись ваши денюжки на ветер.


15. Не завтракаете.


16. Ничего не жуете целый день, полагая, что это единственная возможность похудеть.


17. Срываетесь и надеетесь, что завтра начнете все сначала.


18. Думаете, что вы генетически предрасположены, чтобы быть полнушкой и ничего вам уже не поможет.


19. НЕ верите в возможность изменения себя в лучшую сторону.


20. Едите много мяса.


21. Думаете, что вы некрасивы и абсолютно непривлекательны.


22. Не живете сегодняшним днем, а грезите все о том дне, когда вы, наконец-то станете худышкой.


23. Ошибочно полагаете, что всякие там пилюли и смеси для похудания действительно помогают.


24. Забываете про физические упражнения или делаете их с неохотой.


25. Занимаетесь физическими упражнениями лишь время от времени.


26. Слишком часто прикладываетесь к горячительным напиткам.


27. Чаще бываете наблюдателем спортивных мероприятий, нежели участником.


28. Смотрите ТV больше 2 часов в день.


29. Опускаете руки и все остальное, оставляете все диеты в покое и продолжаете толстеть.


30. Когда моете или убираете посуду со стола — доедаете еще и то, что осталось на тарелках.


 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.