Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








30 самых ужасных ошибок, которые допускаются, при диетах

30 самых ужасных ошибок, которые допускаются, при диетахБезусловно, большинство этих ошибок известны, но совершаются они от этого не менее редко. Так что напомнить будет полезно.

1. Собираясь садиться на диету, вы полагаете, что это временное явление и, допустим, через недельку вы похудеете, а потом и нафиг она не нужна.


2. Верите в то, что достаточно трескать вегетарианский супчик недельку, а потом до конца своей жизни можно есть что попало.



3. С ума сходите, подсчитывая калории — просто одержимы этим!


4. Взвешиваетесь более одного раза в неделю.


5. Не пьете достаточно воды.


6. Пьете всякие там лимонады, кофе с добавками (сахар, сливки и т.п.), фруктовые напитки.


7. Поглощаете приготовленную пищу чаще, чем свежую.


8. Пережариваете или перевариваете овощи и фрукты.


9. Впадаете в депрессию и опускаете ручки.


10. Сидите на диете без всякого конкретного плана (т.е. ничего у вас не продуманно — и еда, и отношение к ней и т.п.).


11. Не осознаете пользы или вреда от того, что едите (готовите).


12. Поедаете все до последнего кусочка, даже тогда, когда вы уже сыты.


13. Занимаетесь такой ерундой, как перекусы.


14. Едите все до последнего в ресторанах и на разных мероприятиях, чтобы не выкинулись ваши денюжки на ветер.


15. Не завтракаете.


16. Ничего не жуете целый день, полагая, что это единственная возможность похудеть.


17. Срываетесь и надеетесь, что завтра начнете все сначала.


18. Думаете, что вы генетически предрасположены, чтобы быть полнушкой и ничего вам уже не поможет.


19. НЕ верите в возможность изменения себя в лучшую сторону.


20. Едите много мяса.


21. Думаете, что вы некрасивы и абсолютно непривлекательны.


22. Не живете сегодняшним днем, а грезите все о том дне, когда вы, наконец-то станете худышкой.


23. Ошибочно полагаете, что всякие там пилюли и смеси для похудания действительно помогают.


24. Забываете про физические упражнения или делаете их с неохотой.


25. Занимаетесь физическими упражнениями лишь время от времени.


26. Слишком часто прикладываетесь к горячительным напиткам.


27. Чаще бываете наблюдателем спортивных мероприятий, нежели участником.


28. Смотрите ТV больше 2 часов в день.


29. Опускаете руки и все остальное, оставляете все диеты в покое и продолжаете толстеть.


30. Когда моете или убираете посуду со стола — доедаете еще и то, что осталось на тарелках.


 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.