Основные правила: пейте сколько угодно простой и минеральной воды, но количество обезжиренного молока к вашему чаю или кофе не должно превышать 250 мл.Каждый раз, когда садитесь за стол, старайтесь с...
Супы могут быть самым подходящим меню для тех, кто хочет похудеть – минимум калорий и ощущение сытости на долгое время.Кроме того, супы необходимы, если у вас есть проблемы с желудком (недостаточная секрет...
Попробуйте следовать нашим советам в течение некоторого времени – результаты не заставят себя долго ждать.Ешьте медленнее
Как ни странно, мы едим слишком быстро. Сигналы о насыщени...
Это не только вкусный продукт, но и источник полезных веществ. В настоящее время диетологи серьезно обсуждают вопрос, как классифицировать шоколад: как продукт питания или скорее как лекарство.Терапев...
Устрой своему организму отдых от еды. Помоги ему избавиться от лишнего при помощи однодневной диеты.Принцип такого выходного – употребление одного продукта на протяжении целого дня. Полезно сбрасывать балл...
Придерживайся давней французской традиции: тарелка как можно больше, а еды как можно меньше. Прояви сообразительность и попробуй перехитрить аппетит.
От сахара разрушаются зубы, появляются высыпания на лице и появляются лишние сантиметры на талии. Почему же твой организм так требует его? Предлагаем разобраться, какие лакомства есть можно, а какие стоит исключить из рациона.Во-пе...
Чем ближе лето, тем больше накапливается дел на работе. А тебе еще и хочется похудеть. Но напряженный график и убогий рацион вещи несовместимые! Не отчаивайся! Лучше возьми на вооружение полезные продукты.Продумай сво...
Совмести приятное с полезным! Продукты-возбудители помогут поддерживать задор ваших сексуальных отношений.Знаешь ли ты, что активность сексуальной жизни человека непосредственно зависит от того, какие продукты о...
Фитодиета один из наиболее щадящих и полезных способов похудения, для нашего здоровья. Ведь недостаточная физическая активность, пристрастие к калорийной пище – все этого способствует появлению лишних килограммов.<?xml:namespace prefix = st1 /> 14 д...
В состав рыбьего жира входят витамины и незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты омега 3, которые и определяют его воздействие на организм. А как именно он влияет на наши органы и для кого полезен?
Диета разработана для женщин, которые хотят обрести изящество и стройность балерины.7дней
до 1000ккал
5кг
Инструкция:
1 порция еды должна быть разделена на 2 раза;
супы являются самостоятельной едой и не к...

Придерживаясь этой диеты, ты быстро приведешь в форму свою фигуру. Следовательно, к делу!День 1
Завтрак 1: 0,5 грейпфрута, 1 яблоко, небольшая гроздь винограда.
Завтрак 2: салат из тер...