Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Многие люди мечтают избавиться от лишнего веса с помощью растительных препаратов. Одних этот способ устраивает полностью и безоговорочно, других разочаровывает медленными темпами. Сегодня мы узнаем, какой эффект способно оказать...

Организм каждого из нас нуждается в регулярном очищении. Плохая экологическая обстановка, пища, преисполненная пестицидами и химическими добавками, а также вредные привычки – все это способствует накоплению шлаков и токсинов. Очи...

Целлюлит – досадная проблема, изрядно портящая красоту женского тела. Решить ее поможет антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Вопреки сложившемуся мнению, данную процедуру вряд ли можно назвать чересчур сложной – важно...

Белково-углеводная диета основывается на специально разработанном графике питания – он включает четырехдневные циклы. Судя по популярности, данная методика действительно обеспечивает хорошие результаты – цикличного меню приде...

Как ни старайся, вес уходит крайне неравномерно. Быстрее всего худеет верхняя часть нашего тела (программа похудения в первую очередь отражается на лице, руках, груди), а вот нижние «объемы» не так легко сдают свои позиции. Сегодня пре...

Как медики, так и диетологи в один голос твердят – чем большее количество клетчатки присутствует в рационе, тем легче поддерживать вес на нужном уровне. Итак, клетчатка для похудения: принцип действия, польза и оптимальная норма потре...

Кто из обладателей пышных форм не мечтает вернуть былую стройность безо всяких усилий со своей стороны? Помочь в этом может новомодная методика – озонотерапия для похудения.

Что такое озонотерапия?

Процедура является безопасным и эфф...

Черешневая диета особенно полезна для тех, кто хочет быстро похудеть на 3-5 кг, при этом не отказывая себе в сладком.

Чем полезны ягоды черешни ?

• Богаты витаминами и микроэлементами. Среди них – витамин С, Р, железо.
• Снижают артериальн...

Корень имбиря – это восточная пряность, пришедшая к нам из тропической Азии. С давних времен полезный корень использовался целителями – он помогал при многих заболеваниях и даже избавлял от излишней тучности. Имбирная диетая и сегодня...

Существует множество методик похудения, в основе которых лежат разнообразные каши. Одной из них является весьма популярная сегодня перловая диета. Какой результат она способна обеспечить и насколько безопасно для организма скудно...

Капустная диета была разработана специалистами в конце ХХ века для востановления организма в постоперационный период. Как оказалось, такая диета полезна и тем кто хочет, сбросить лишний вес, из-за малого количества калорий и определ...

Рис с успехом применяется в диетическом питании – он с легкостью выводит из организма шлаки и токсины. На основе этого полезного продукта создана даже не одна рисовая диета, а целая группа эффективных методик похудения. Про наиболее поп...

Мы давно привыкли к мысли, что богатая углеводами пища – главный враг фигуры. Между тем, это не совсем так. Именно этот элемент обеспечивает нас запасами энергии – углеводы хранятся в печени и мышцах в виде гликогена. Для успешного снижен...

Гречневая крупа – весьма ценный продукт, который благодаря сбалансированному составу прекрасно насыщает и надолго избавляет от чувства голода. Введя в еженедельный план питания разгрузочный день на гречке, вы никогда не пожалеете о...