Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Врачи начали обращать наше внимание на вред, который наносят различные диеты. Женщины, изнуряющие себя голоданием, мучаются от сильных мигреней.

Медики говорят, что мигрень возникает из-за голодовки, неверного питания в период дие...

В восточных странах рис возведен чуть ли не в ранг лекарства. Лечебные свойства риса уже известны людям не одно тысячелетие. Китайцы или японцы, которые едят много риса, реже страдают от ожирения, болезней желудочно-кишечного тракта,...

Эта реалити-диета минус 10 кг предназначена для всех, кто желает похудеть, но не готов себя во всем ограничивать.

Доктор медицины Стивен Шнор разработал закон «большой тройки», следуя которому вы добьетесь желанной стройности и улучш...

Овсяная диета – это одна из самых простых, полезных и эффективных диет. На основе овсянки разработано множество диет, как оздоровительных, так и диет для похудения. Овсянка стимулирует работу кишечника и очищает его, помогает организ...

Полезная диета это правильное постепенное похудение без вреда для здоровья (минус 3-5 килограмм в течение месяца). В течение этого периода подтянется живот, появится бодрость и хорошее самочувствие.

1 неделя:

1-ый шаг переходим на...

Лимонная диета пользуется большой популярностью у людей, стремящихся скинуть лишние килограммы. Основной составляющей диеты является, конечно, лимон. Диетологи считают, что лишний вес возникает в результате неправильного обмен...

Английские диетологи рекомендуют проводить семь последовательных разгрузочных дней для очищения и обновления организма. В этот период нужно свести до минимума потребление картофеля, сахара и различных сладостей.

Меню английской...

Кроме того, что тыква необычайно полезный и легко усвояемый продукт, она ещё и низкокалорийна (в 100 граммах свежей мякоти содержится всего 25 ккал).

Тыквенная диета весьма эффективно борется с лишними килограммами, ведь она нормализ...

Суть данной длительной диеты состоит в чередовании диетических дней с днями обычного питания и это очень эффективно. В диетические дни (5 дней подряд) следует питаться по часам. В обычные дни (10 дней подряд) старайтесь контролировать...

Арбузно! Так могут сказать те, кто собрался подсесть на арбузную диету. Этот рацион является одним из вариантов диет, с префиксом «моно-». Желающие воспользоваться этим «похуденческим» методом, могут выбрать два варианта диеты: с хл...

Подходящая диета для тех, кто хочет иметь ухоженную персиковую кожу. Для этого нужно ограничить себя в потреблении любых мучных изделий и полностью отказаться от сладостей и сахара.

Усильте своё питание такими необходимыми и полезным...

Только свежесорванные фрукты и овощи содержат изобильное количество витаминов и других полезных элементов. По этой веской причине рекомендуется проводить эту диету в летний или осенний период.

Капусту, яблоки и кефир можно использо...

Пищеварением называется процесс, при котором пища расщепляется на мелкие кусочки, для того чтобы организм мог использовать получаемую энергию для роста и питания клеток и для нормального функционирования головного мозга, сердца, п...

К очищающей диете нужно начинать готовиться за неделю. Из рациона следует убрать:

- все молочные продукты;
- все мясные продукты;
- простые углеводы (макароны, очищенный рис, выпечка, хлеб и прочее);
- сахар и сахарозаменители;
- живот...