Забудьте об изнурительных диетах и тренировках – ключ к стройности может лежать в обычной гигиене мытье рук.
Ученые уверяют, что полнота может быть вызвана вирусом, который влечет за собой поя...
Меню рассчитано на здоровых женщин, занимающихся спортом 3-5 раз в неделю.Завтрак
Обезжиренное молоко – 1 стакан
Вафли – 2 штуки
Свежие ягоды или фрукты – 1 стакан
Сливочное масло – 2 ч.л.
или
Мюсли со стака...
Зарубежные диетологи на основе лабораторных опытов пришли к выводу, что снижение калорийности в рационе человека не всегда приводит к снижению веса.Так, только у 15 процентов испыту...
Диетически газированные напитки, о пользе которых снято много рекламных роликов, оказывается могут вызвать прямо противоположный эффект их назначению.Американские ученые постав...
Последние научные исследования в области питания подтверждают уникальность яблок. Так установлено, что регулярное употребление этих фруктов значительно продлевает жизнь и способствует омолаживанию организма человека.
Осень, как всегда, пришла неожиданно, но уже успела порадовать нас изобилием всевозможных овощей и фруктов. Когда, как не осенью, можно насладиться сочными яблоками и грушами, арбузами и дынями. Когда, как не осенью, можно впитывать в...
Параметры 90-60-90, длинные стройные ноги и загорелая кожа, гладкая, как слоновая кость, к сожалению, именно так ответит на этот вопрос обычный среднестатистический мужчина.Нет ни одной...
Растяжки кожи косметический дефект, с которым почти каждая из нас сталкивается в определённый момент в жизни. Это проблема не только женщин зрелого возраста. Многие девушки, да и юноши в период созревания сталкиваются с этим явлением...
Ученые выяснили, почему рыба не сочетается с красным вином. Оказалось, что неприятный рыбный привкус после совместного употребления этих продуктов появляется из-за содержащегося в вине железа. Результаты работы опубликованы в жур...
Многие любители обильного питания, привыкшие к приемам пищи в любое время и безо всяких ограничений рано или поздно вынуждены будут пожинать плоды. Ведь у каждого органа есть свой резерв.Приходится п...
Во время занятий аэробными упражнениями, по крайней мере пять важных процессов происходят в организме.1. Сами по себе упражнения способствуют расходованию калорий. За час энергичной ходьбы женщина в...
Зеленый чай появился на наших прилавках сравнительно недавно, но успел найти своих почитателей еще и потому, что его рекламируют как кладезь полезных веществ и эликсир здоровья. Вот что говорят специалисты с Востока, где этот чай тради...
Белковая диета и ограничение употребления углеводов способны вкупе привести к уменьшению общей массы мозга. К такому выводу пришла группа американских ученых Медицинской школы Нью-Йорка.
Вот советы, которые помогут вам свести на нет последствия срыва и вернуться к здоровому образу жизни.Спрячьте весы.
Желание взвеситься после того, как еда одержала над вами победу, отдает мазохизмом, хотя устоять п...