Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Март 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Польза морской капусты заключается в содержащемся в ее составе йоде и фосфоре, а также необходимых организму микроэлементах.

Морская капуста способствует снижению протромбинового индекса, причем намного. При регулярном употреблении его можно снизить на 15%

Стоит отметить дозы такого регулярного потребления морской капусты.
Просмотров: 916
Специалисты клиники лечения гипертонии при больнице «Шиба» (Тель ха-Шомер) в результате проведенного исследования установили, что чеснок является эффективной профилактикой ожирения. Исследователи, под руководством профессора Тельмы Розенталь, доказали, чт.

Две группы подопытных животных были "посажены" на богатую сахарами диету. При этом первая из них получала добавку алицина, синтезированного в институте Вайцмана. За время эксперимента животные из первой группы не набрали в весе, в то время как участники второй группы заметно поправились.
Просмотров: 928
Ученые из Университета Мичигана решили подробнее изучить полезные свойства вишни. Исследование они проводили на здоровых людях 18-25 лет, которые за 12 часов до этого съели половину или целую чашку замороженной вишни.

Анализы показали значительное увеличение у них уровней антиоксидантов в крови, в особенности антоцианинов. По словам биологов, вишня повышает
Просмотров: 1028
Клубника является отличным средством для похудения. В ста граммах этой вкусной ягоды содержится всего 32 ккал.
Клубника для фигуры / архив
Оптимальным сроком сидения на клубничной диете является пять дней.
Завтраки.
Вариант 1. Булочка с клубникой и творогом. Порежь одну клубничку и половинку киви кружочками, после чего, разрежь напополам одну ржаную булочку. На нижнюю часть необходимо выложить дольки киви, после чего, намазать булочку одной столовой ложкой нежирного творога, сверху полить половинкой чайной ложки меда
Просмотров: 2140
Назначение: снижение веса, ожирение и связанные с ним заболевания (гипертоническая болезнь, недостаточность кровообращения).
Продолжительность: 1—2 дня в неделю.
Особенности диеты: в «разгрузочные» дни исключаются другие продукты питания, кроме яблок.
Просмотров: 648
Очень долго в России помидор не употреблялся в пищу и использовался для украшения помещений, как изысканное декоративное растение, однако позже были открыты не только его ценные питательные качества, но и свойства, за счет которых можно использовать данный продукт, как диетический. На их основе и родилась помидорная диета, ставшая любимой среди множества людей. Помидоры обладают такими ценными веществами, как пектин, фолиевая кислота и т.д., именно за счет них можно использовать данный продукт для борьбы с депрессивными состояниями и для эффективного снижения веса. Слабительные свойства овоща способствуют очищению организма и выводу из него шлаков и токсинов.
Просмотров: 1371
Человеческий организм не может существовать без воды. Она регулирует температуру тела, транспортирует питательные вещества в организм и выводит из него те, что уже отработали. Поэтому каждому человеку нужно прививать привычку пить достаточное количество воды каждый день. Эту хорошую привычку выработали в себе американцы, которые носят ее с собой везде.
Просмотров: 1202
Используя монодиеты, можно избавиться от большого количества килограмм. Это может быть, например, гречневая диета. Достаточно одну-две недели есть только гречку, и лишние килограммы растают. Количество гречки можно не ограничивать. Но она должна потребляться без соли, приправ, соусов, сахара. Единственное чем ее можно разнообразить, это кефир 1% жирности. Его можно пить как отдельно, так и смешивая с гречкой. В день разрешается не более одного литра кефира.
Просмотров: 1030
Черничная диета продолжается всего три дня. Но она позволяет скинуть в день по 1 кг, причем сброшенные килограммы исчезают безвозвратно. Ее особенность заключается в том, что она проводится лишь в определенное время года, с июля по август. Именно в это время можно найти самые спелые ягоды. Черника невероятно полезна тем, кто работает за компьютером или работа требует повышенного внимания. Содержащиеся в ягоде флавоноиды положительно влияют как на зрение, так и на память. Дневной рацион должен состоять из трех-четырех стаканов этой ягоды. Кроме нее можно потреблять 500 грамм кефира, а также натуральный обезжиренный йогурт (250 грамм). Меню выглядит следующим образомЖ
Просмотров: 890
Картофель относится к одним из самых главных продуктов, и он присутствует в утреннем рационе, дневном или вечернем. Но почету-то многие считают, что он может отрицательно повлиять на фигуру. А оказывается, картофель можно использовать как продукт похудания. Кроме этого он отвечает за нормализацию обмена веществ в организме. Он избавляет не только от лишних килограммов, но и от большого количества разнообразных заболеваний. Главное, правильно его приготовить. И тогда природа одарит организм самым необходимым.
Просмотров: 934
Целебные свойства сельдерея известны еще с древних времен. Красавицы Древней Греции приписывали этой траве волшебные свойства – считалось, что сельдерей способен поддерживать фигуру в форме и возвращать молодость.

Листья, стебель и корни сельдерея используется в самых разных диетах, как в качестве основного, так и в качестве дополнительного компонента. В этом растении содержится много витаминов группы С, В, Е, РР, кальция, провитамина А, железа, калия, цинка, магния и фосфора. Эфирные масла, содержащиеся в сельдерее, придают ему специфический вкус.
Просмотров: 1247
Основой этой диеты является капустный суп, который можно есть на протяжении всего курса в неограниченном количестве. Эта диета на основе капустного супа будет совершенно безопасной для здоровья, если чередовать неделю такого питания и две недели питания в обычном режиме. В этом случае организм получит все необходимые жиры, овощи и фрукты.
Просмотров: 1350
Ананасовая диетаМногие мечтают найти волшебное средство, которое без лишних усилий избавит от ненужных килограммов, благодаря которому можно будет есть вкусные блюда, не изнурять себя физическими упражнениями и одновременно худеть. И такое средство существует – это ананасовая диета, очень вкусная и полезная для фигуры.
Просмотров: 1542
Для начала отметим, что именно с помощью перловой диеты можно не только успешно избавиться от лишнего веса, но и привести в нормальное состояние нарушенный обмен веществ. В процессе использования перловой диеты необходимо употреблять нежирную и несоленую кашу, а также полностью отказаться от шоколада, мороженного, жирного мяса и белого хлеба.
Просмотров: 1396