Последние события

Зеленая диета: как похудеть на 7 килограммов за 2 неделиВесной, когда каждая девушка готовится к летнему сезону, вопрос похудения стоит на очень важном месте. Одной из самых лучших весенних диет по мнению диетологов является зеленая диета.
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.

Календарь

«    Сентябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Очень долго в России помидор не употреблялся в пищу и использовался для украшения помещений, как изысканное декоративное растение, однако позже были открыты не только его ценные питательные качества, но и свойства, за счет которых можно использовать данный продукт, как диетический. На их основе и родилась помидорная диета, ставшая любимой среди множества людей. Помидоры обладают такими ценными веществами, как пектин, фолиевая кислота и т.д., именно за счет них можно использовать данный продукт для борьбы с депрессивными состояниями и для эффективного снижения веса. Слабительные свойства овоща способствуют очищению организма и выводу из него шлаков и токсинов.
Просмотров: 1351
Человеческий организм не может существовать без воды. Она регулирует температуру тела, транспортирует питательные вещества в организм и выводит из него те, что уже отработали. Поэтому каждому человеку нужно прививать привычку пить достаточное количество воды каждый день. Эту хорошую привычку выработали в себе американцы, которые носят ее с собой везде.
Просмотров: 1163
Используя монодиеты, можно избавиться от большого количества килограмм. Это может быть, например, гречневая диета. Достаточно одну-две недели есть только гречку, и лишние килограммы растают. Количество гречки можно не ограничивать. Но она должна потребляться без соли, приправ, соусов, сахара. Единственное чем ее можно разнообразить, это кефир 1% жирности. Его можно пить как отдельно, так и смешивая с гречкой. В день разрешается не более одного литра кефира.
Просмотров: 1010
Черничная диета продолжается всего три дня. Но она позволяет скинуть в день по 1 кг, причем сброшенные килограммы исчезают безвозвратно. Ее особенность заключается в том, что она проводится лишь в определенное время года, с июля по август. Именно в это время можно найти самые спелые ягоды. Черника невероятно полезна тем, кто работает за компьютером или работа требует повышенного внимания. Содержащиеся в ягоде флавоноиды положительно влияют как на зрение, так и на память. Дневной рацион должен состоять из трех-четырех стаканов этой ягоды. Кроме нее можно потреблять 500 грамм кефира, а также натуральный обезжиренный йогурт (250 грамм). Меню выглядит следующим образомЖ
Просмотров: 871
Картофель относится к одним из самых главных продуктов, и он присутствует в утреннем рационе, дневном или вечернем. Но почету-то многие считают, что он может отрицательно повлиять на фигуру. А оказывается, картофель можно использовать как продукт похудания. Кроме этого он отвечает за нормализацию обмена веществ в организме. Он избавляет не только от лишних килограммов, но и от большого количества разнообразных заболеваний. Главное, правильно его приготовить. И тогда природа одарит организм самым необходимым.
Просмотров: 917
Целебные свойства сельдерея известны еще с древних времен. Красавицы Древней Греции приписывали этой траве волшебные свойства – считалось, что сельдерей способен поддерживать фигуру в форме и возвращать молодость.

Листья, стебель и корни сельдерея используется в самых разных диетах, как в качестве основного, так и в качестве дополнительного компонента. В этом растении содержится много витаминов группы С, В, Е, РР, кальция, провитамина А, железа, калия, цинка, магния и фосфора. Эфирные масла, содержащиеся в сельдерее, придают ему специфический вкус.
Просмотров: 1048
Основой этой диеты является капустный суп, который можно есть на протяжении всего курса в неограниченном количестве. Эта диета на основе капустного супа будет совершенно безопасной для здоровья, если чередовать неделю такого питания и две недели питания в обычном режиме. В этом случае организм получит все необходимые жиры, овощи и фрукты.
Просмотров: 1330
Ананасовая диетаМногие мечтают найти волшебное средство, которое без лишних усилий избавит от ненужных килограммов, благодаря которому можно будет есть вкусные блюда, не изнурять себя физическими упражнениями и одновременно худеть. И такое средство существует – это ананасовая диета, очень вкусная и полезная для фигуры.
Просмотров: 1525
Для начала отметим, что именно с помощью перловой диеты можно не только успешно избавиться от лишнего веса, но и привести в нормальное состояние нарушенный обмен веществ. В процессе использования перловой диеты необходимо употреблять нежирную и несоленую кашу, а также полностью отказаться от шоколада, мороженного, жирного мяса и белого хлеба.
Просмотров: 1380
Сколько людей, столько и мнения. И пока одни противники мяса рассуждают, сколько вреда оно приносит человеческому организму, другие пробуют помогать людям, страдающим лишним весом, придумывая на основе различных мясных продуктов самые разнообразные диеты. Мясная диета пользуется особой популярностью у тех людей, кто не представляет ни одного дня без мяса, и относится к разряду белковых диет.
Просмотров: 1036
Шоколадная диета является удивительным произведением, так как с ее помощью, кроме того, что можно похудеть и избавиться от таких ненавистных лишних килограммов, полностью отсутствует ограничение себя в таком любимом лакомстве, как шоколад.
Просмотров: 5720
Эта программа рассчитана на тех людей, кто хочет совместить получение потрясающего эффекта с получением большого количества витаминов. Диета продолжается 7 дней. В основе грейпфрутовой диеты лежит принцип: после 19 часов кушать нельзя.

День 1 Завтрак: один плод грейпфрута, или же выжатый из него сок без сахара, ветчина два кусочка по 25 г (без жирового окаймления), из напитков можно выпить чай, кофе без сахара.
Просмотров: 1230
Очень быстрыми темпами в настоящее время развивается грибная диета. Надо отметить, что у нас она появилась сравнительно недавно. Данная программа – это именно тот редкий случай, когда дается возможность сбросить лишний вес, при этом избежав вреда для своего здоровья. В данной статье мы расскажем все секреты, которые становятся доступными благодаря грибной диете.
Просмотров: 1045
Фасолевая диета относится к разряду быстрых диет. Разработчики данной программы обещают, что можно потерять от 3 до 7 килограмм лишнего веса в неделю. Повторить диету можно только через неделю.

Любая диета требует употребления большого количества воды. Фасолевая диета не является исключением. Для того, чтобы токсины выходили из организма, в суки следует выпивать не менее двух литров воды.
Просмотров: 1368