Модное слово «детокс» расшифровывается как очищение организма от шлаков и токсинов и прежде всего заключается в правильном питании — занятии полезном, но кропотливом: нужно постоянно следить за рационом, щепетильно выбирать про...
Самое сложное – начать, потому что спустя некоторое время ты привыкаешь к новому образу жизни и начинаешь получать от него удовольствие. Но вот начать… Если ты несколько лет подряд ела гамбургеры, запивала их колой и ленилась делать г...
Наташа, Индия и ТурцияВ Индии понимаешь, что для поддержания организма нужно не так много. А из-за большого количества фруктов и овощей я стала почти вегетарианкой и незаметно похудела на 10 кг. Но культа стройности в стране н...