Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Если во до сих пор считаете, что рыбу можно только жарить, вам пора познакомиться с технологией отваривания в небольшом количестве воды. Приготовленное таким способом блюдо получается намного вкуснее, при этом в каждой порции вы эконо...

Как избавиться от пищевой зависимости?

Любой ребенок в возрасте 8-10 лет уже знает, что такое диета. А к 18 годам многие из нас уже не понаслышке знакомы с проблемами желудочного тракта и пищевыми расстройствами. В чем же причина? По мнени...

Если по законам природы выживает тот, кто находится в лучшей физической форме, то почему мы так легко эту форму теряем?

Виноваты наши предки, в чьей жизни постоянно чередовались периоды изобилия и голода. Диета древнего человека в основ...

Постулаты правильного питания постоянно меняются. Надеемся, вы не стали жертвой устаревших мифов?

Как неискоренимы вздорные городские слухи, так и некоторые мифы о еде, кажется, вечны. Люди путаются в том, как именно составлять меню...

Ради осиной талии и стройных ног мы готовы пойти на любые жертвы. Например, совсем отказаться от сахара и перестать есть шоколад, пирожные, конфеты. Но будет ли хорошо от этого нашему организму?Попробуем разобраться.

Если автомобиль н...

Хотите уберечь себя от сердечно-сосудистых заболеваний и стать долгожителем?

Изучив образ жизни 33 тысяч человек, европейские ученые пришли к выводу, что для этого надо есть больше неочищенных зерновых продуктов. Пересмотрите свой...

Как питаться, чтобы набрать мышечную массу и потерять жир? Какие продукты дают энергию, а какие, наоборот, отбирают? Наш мини-гид по фитнес-питанию прояснит эти вопросы в считанные минуты.

ШАГ 1
Все клиенты спортивных клубов в основно...

Кто бы мог подумать, что при помощи вина можно похудеть, а также сохранить упругость кожи и цветущий вид? Ведь все вокруг только и твердят о вреде алкоголя. А получается наоборот! Диетологи и косметологи заново открывают волшебные свойс...

Многие женщины, которые регулярно за собой следят, приходят к определенному выводу: возможно, желание поесть и идеальную фигуру разделяют лишь 100 калорий в день, а также волевое решение, что нужно срочно изменить свой привычный обра...

Чем теплее на улице, тем чаще хочется выпить чего-нибудь лёгкого и прохладного. А что может быть лучше сока!

Почему-то считается, что фрукты и овощи в натуральном виде гораздо полезнее соков: якобы при промышленной переработке многие п...

Персональные тренировки, личный гороскоп, точный диагноз по радужной оболочке глаза. И, конечно, никак не обойтись без индивидуальной диеты. Но как подобрать наиболее подходящую?

Питание по группе крови
Изменить образ жизни...

Почему иногда мы готовы продать душу за пирожное,сгрызаем целую пачку печенья или наедаемся в гостях до отвала? Причины могут быть различны, но есть реальные способы не переедать и при этом не страдать, отказываясь от еды.

*Вы не можете о...

Чтобы приготовить эти блюда, придется набраться терпения.
Но, поверьте, результаты того стоят!

Современные диетологи все более склоняются к тому, что еду надо готовить медленно. И этому есть свое объяснение. Как показывают исследов...

Если у вас в голове постоянно возникают мысли, что нужно перекусить, а рука так и тянется к холодильнику, то задумайтесь, а может, причина в отсутствии силы воли?

Ученые из США в 2000 году пришли к выводу, что существует гормон, который отв...