Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Биоритмы современного человека настроены не только на Солнце,но и на Луну. Переходя из одной фазы в другую, Луна влияет на наш аппетит и ускоряет или, наоборот, замедляет обмен веществ. SHAPE предлагает использовать ночное светило в ка...

Откуда берутся раздражение, усталость и почему голова начинает болеть всякий раз, когда вы пытаетесь сбросить хотя бы пару килограммов? «Диета хорошего самочувствия» от SHAPE не превратит вас в капризное, нервное и вечно голодное соз...

Легкие фруктовые лакомства — самый приятный способ заправиться витаминами, а заодно потешить в себе сладкоежку без последствий для фигуры.

Обычно сторонницу здорового питания раздирают противоречия: позволить ли себе такой желанн...

Диетологи без конца твердят: «Ешьте больше овощей, пейте больше воды, не пропускайте завтрак». Эти правила кажутся легко выполнимыми, но.

Чтобы похудеть и удержать впоследствии вес на нужной отметке, необходимо не только старание, но и правильный подход, который обеспечит достижение желаемого результата.

Ошибки при похудении совершают даже самые умные женщины, хорош...

Избавление от лишнего веса — настоящий подарок для организма. Почему бы не сделать сам процесс похудения приятным?

Кажется, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой. В самом деле, реально ли есть все, что хочется, и при этом спокойно сб...

Даже самое калорийное блюдо можно превратить в легкое и полезное. Главное — подойти к процессу приготовления творчески.

Вы обожаете пиццу, но вынуждены отказываться только потому, что в ней слишком много жира и калорий? Действительно...

Чтобы насладиться вкусом и ароматом настоящих экзотических блюд,не обязательно отправляться в дальние странствия. Создайте райский уголок у себя дома.

Вы любите вкусно поесть, но при этом вам хочется иметь фигуру, как у модели, и здор...

Шашлыки с семьей на выходных, встречи в уличных кафе с подругами, романтический ужин с любимым… Летом так много искушений, что иногда невозможно устоять!

И вот вас одолевает ощущение вины за неконтролируемое обжорство и страх получит...

Считать калории — сейчас не главное . Блюда летней кухни отличаются легкостью, простотой приготовления и неповторимой яркостью вкуса.

Что делать? Смелее вкушайте плоды лета. Постарайтесь насладиться сочностью созревающих фруктов...

Эта статья поведает о секретах успешного похудения являющегося залогом красивой фигуры и очищения организма. Вы узнаете, как выбрать правильный рацион питания, позволяющий получить стройное тело и повысить иммунитет и при этом избе...

Диета 7-ми дневка, как похудеть, и при этом есть сладости. Рекомендации диетологов. Уменьшите потребление белка и ваш вес снизится. Рецепты полезных и вкусных блюд.

Летом мы забываем обо всем. Мы хотим насладиться отпуском в полной мер...

Статья рассказывает, как похудеть в домашних условиях, без применения каких-либо диет.
Придать своему телу стройность и желаемые формы, сбросив лишний вес — вполне реально! Следует всего лишь придерживаться рекомендаций, пр...

Плохое настроение, все валится из рук…Не знаете, как выбраться из вечного стресса? Попробуйте наполнить свой мир новыми красками.

Цвета существуют не только для того, чтобы мы различали предметы и радовались многокрасочному м...