Последние события

Виноградная диета: как избавиться от 2 кг лишнего веса всего за 4 дня
Французы – исключительная нация, знающая толк в гастрономических удовольствиях. При этом француженки считаются самыми стройными женщинами в мире. Поэтому не удивляет, что именно во Франции придумали диету для похудения, включающую такое изысканное и весьма калорийное лакомство, как виноград.
Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.

Календарь

«    Март 2026    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Клетчатка – основа здорового питанияКлетчатка относится к питательным веществам, которые, подобно воде и минеральным солям, не обеспечивают организм энергией, но играют огромную роль в его жизнедеятельности. Пищевая клетчатка, которая содержится главным образом в у...

Просмотров: 637

Здоровое питание на “скорую руку”В семьях ведущих активный образ жизни, бывает очень сложно готовить и есть дома. Чаще всего приходиться питаться фастфудом или в кафе. Но готовить дома даже в самые занятые дни, можно. Стоит только все правильно спланировать и подготови...

Просмотров: 697

Диетический борщ
1. Борщ диетический.
2. Борщ ”Урожайный”.
3. Борщ ”Свекольный”

Диетический борщ

2 ст. ложки растительного масла; 1 небольшая луковица; 1 палочка сельдерея; 1 морковка; половинка сладкого перца; цуккини; 1 небольшая све...

Просмотров: 802
Фитнес в офисе: лучшие упражнения


Поддерживать себя в форме можно всегда и везде, было бы желание. Даже работа, которая отнимает большую часть нашего времени, не помеха, если вы серьезно настроены на занятия спортом. Как заниматься фитнесом не выходя из офиса, подскаже...

Просмотров: 738
Как быстро накачать ягодицы

Лето в самом разгаре, и если ваша фигура все еще требует работы над собой после затяжной зимы, самое время приступить к выполнению упражнений. В нашем материале вы найдете эффективные упражнения, которые помогут быстро накачать ягодиц...

Просмотров: 630
Как похудеть после беременности и родов


Поправиться во время беременности это естественно. Так должно быть, и хуже, если вы этого не делаете. Но есть огромная разница в том, набирает ли вес ваш малыш, или вы сами раздуваетесь до необъятных размеров.



Естественно, лучше не допу...

Просмотров: 676
Как быстро похудеть: Летняя диетаЕсли ты мечтаешь быстро сбросить вес, тебе поможет летняя диета, меню которой предполагает ежедневное потребление не более 1500 калорий.
 Быстро сбросить 2-3 лишних килограмма тебе поможет легкая летняя диета, которая...
Просмотров: 580
Стройная фигура: Здоровое и низкокалорийное летнее менюУзнай, какую пищу нужно почаще есть летом, чтобы сохранить стройность.  
Если ты будешь летом отдавать предпочтение здоровой пище, то это не отразится лишними сантиметрами на твоей талии. Итак, что же следует почаще включ...
Просмотров: 625
ТОП-3 здоровых летних перекусаРассмотрим несколько рецептов здоровых низкокалорийных блюд, которые подойдут тем, кто поддерживает стройность, в качестве перекуса.
Если ты сидишь на диете или тщательно следишь за тем, что включать в свое меню, чтоб...
Просмотров: 3734
Как поддерживает стройность певица Мэрайя КэриУзнай, каким диетам отдает предпочтение известная американская певица Мэрайя Кэри.
Американская певица Мэрайя Кэри придерживается мысли, что милые округлости красят женщину, поэтому она не сидит на изнурящих диета...
Просмотров: 3592
Блюда на гриле: Как снизить риск развития ракаЕсли ты любишь употреблять пищу, приготовленную на гриле, узнай, как можно снизить в них образование канцерогенных веществ.
Многие люди не представляют себе лето без барбекю. Однако сильно обугленное мясо и аромат дымк...
Просмотров: 565
Какие продукты наносят вред здоровью кожиУзнай, потребление каких продуктов следует сократить или вовсе исключить из своего рациона, если ты хочешь, чтобы твоя кожа оставалась здоровой и чистой.

Одним из важных факторов, от которых зависит красота кожи, является питание

Просмотров: 884
ТОП-4 блюда для острого ума и тонкой талииВозьми на заметку, какие блюда положительно повлияют на твою личную жизнь и настроение, улучшат работу мозга и не отложатся лишними килограммами на твоей талии
Если хочешь оставаться стройной, чаще готовь эти вкусные и полезные блюда...

Просмотров: 668
Крепкий сон: Какие продукты включить в менюДавай разберемся, какие продукты следует ввести в рацион, чтобы сладко спать по ночам.
Хочешь спать лучше? Включи в свое меню продукты, богатые ликопином, селеном и витамином С
 Согласно результатам исследования, пров...
Просмотров: 664