Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Главная проблема женского фитнеса мало кто точно может сформулировать, чего хочет от собственного тела. Множество идеальных фигур в Интернете и СМИ, фотографии «звезд», отредактированные до неузнаваемости – все это не добав...

Сегодня в России движение wellness только набирает обороты. Открываются клубы здоровья, не ориентированные на занятия спортом. Да и с классическими салонами красоты они имеют мало общего. Речь идет о таком новомодном явлении, как тон...

Любителям сочных и насыщенных пользой фруктов стоит знать, что существует несложная сливовая диета, придерживаясь которой можно быстро привести свое тело в надлежащую форму.

Коротко о пользе слив

Существует множество сортов слив, и...

Приходилось ли вам задумываться над тем, что интерес к вопросу похудения отсутствует разве что в младенческом возрасте? Только тогда любящие родители с умилением смотрят на весы, отмечающие новое «достижение» любимого чада. Но уже в ш...

Многие женщины думают, что после родов стоит перестать мечтать о плоском животе и узкой талии. На самом же деле «умные» домашние тренировки способны сделать ваше тело даже более совершенным, чем до того, как у вас появился ребенок. Берем...

Система доктора Меркола, являющегося директором оздоровительного центра «Optimal Wellness Center», вызывает самые противоречивые мнения. Знаменитый остеопат предлагает не совсем традиционные рекомендации, идущие вразрез с мн...

Кто не знает о пользе банных процедур? Гостеприимная и во всех отношениях теплая атмосфера бани позволяет вывести из организма вредные элементы – шлаки и токсины. Причем весь этот «негатив» тут же удаляется с кожных покровов с помощью це...

Карточка в фитнес-клуб вовсе не залог того, что вы быстро похудеете после родов. Главное тут – посещать «правильные» тренировки и соблюдать режим вне спортивного зала. И тогда вам удастся сбросить «детский вес» также быстро, как это дел...

Псориаз причисляется к хроническим воспалительным заболеваниям. Он поражает кожные покровы, а иногда суставы и ногти. Главной отличительной чертой этого заболевания является появление на коже шелушащихся красных высыпаний. Псор...

Природа абсолютно нерациональна – она с избытком награждает нас жировой тканью, но, к сожалению, располагает ее совсем не в тех местах, где хотелось бы. А ведь объемный живот подчас портит настроение не меньше, чем абсолютно плоская гру...

Прыжки помогают избавиться от 600-900 ккал в час. Но не каждая может прыгать на гладкой поверхности пола, ведь это чревато травмами суставов. Мини-батут дает вам безопасность и амортизацию. А еще работа на нем дополнительно нагружает п...

Сомнительный результат многих новомодных диет совсем не стоит того вреда, который они наносят нашему организму. К счастью существуют и такие методики похудения, придраться к которым практически невозможно. Одной из них является пол...

Одним из самых доступных способов оздоровления является избавление организма от шлаков и токсинов. В настоящее время приобретает все большую популярность очищение организма рисом – именно об этом методе и пойдет речь в нашей статье.

Ч...

Хлопья «Геркулес» полезны – это утверждение не вызывает сомнений. Сегодня геркулесовая диета переживает новый виток популярности – обработанные особым образом зерна овса дарят нам возможность сбросить лишний вес, не падая при этом в...