Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Овощная диета – весьма многогранное понятие. Существует множество методик похудения, очищения и оздоровления организма на основе полезной растительной пищи – им и посвящена наша сегодняшняя статья.

Чем полезны овощи?

Почему овощи т...

По желанию суп можно оставить таким, как есть, или превратить его в пюре, используя ручной блендер.

Продукты (на 6 порций) :
2 ч.л. оливкового масла;
2 стакана мелко нарезанного лука;
2 стакана измельченного корня фенхеля;
2 зубка из...

Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Тем не менее небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Часто сове...

Для наших мам, бабушек и прабабушек советская диета была едва ли не единственным действенным методом похудения. Данная методика и до сих пор не потеряла своей популярности, что в очередной раз доказывает ее высокую эффективность.

Осно...

Этот ароматный суп из зеленого карри приготовлен из шпината, грибов, зеленой фасоли и брокколи. Паста из зеленого карри придает такому супу необычный вкус. Овощи приготовлены ровно настолько, чтобы быть нежными, но сохраняют свежест...

Тренировка во время простуды не является чем-то странным для многих девушек. Мы не хотим откладывать дела и планы из-за какого-то насморка и спешим в зал, несмотря на недомогания. Однако такая «политика» по отношению к собственному орг...

Грудинка готовится с мясным бульоном и луком в ароматной подливе. Подавайте грудинку с подливой поверх горячего картофельного пюре, украсив по сторонам стручками зеленой фасоли или нарезанной морковью.

Время:
6-11 часов – общее врем...

Жизнь Водяновой во многом напоминает сказку о Золушке, с той лишь разницей, что роль сказочного принца в судьбе нашей героини сыграло модельное агентство «Евгения». Еще в юном возрасте началась модельная карьера нашей героини ...

Упражнения для подмышек? Звучит странновато, не правда ли. Однако некрасивые жировые валики в этой зоне есть у многих девушек и женщин. И это существенно портит фигуру, не дает носить открытые топики и маечки. Диета в этом случае помогае...

Это самое лучшее блюдо из говядины и брокколи! Не менее вкусным будет также использование вместо говядины нежной и нежирной курятины.

Продукты (на 4 порции):
3 ст.л. кукурузного крахмала;
0,5 ч.л. чесночного порошка;
0,5 ст. + 2 ст.л...

Порадуйте гостей вкусной выпечкой с ароматом корицы. Если при выпечке использовать не простой сахар, а искусственный подсластитель (по количеству меньше, чем сахара), то калорийность, как и уровень углеводов, в одной порции уменьши...

Как это ни прискорбно, но с годами человек накапливает в своем организме массу вредных веществ. Их появлению способствует два важных фактора: неправильное питание и плохая экология. Избавиться от токсинов, шлаков и продуктов обмена м...

Это быстрый и легкий обед. Закиньте пакеты в духовку, а тем временем накройте стол. Через 15 минут питательное блюдо готово! Подавайте с рисом или кускусом. Украсьте долькой лимона.

Продукты (на 4 порции) :
4 листа алюминиевой фольги (3...

Упражнения в пленке для похудения – очень распространенный трюк среди женщин. Очень многие посетительницы спортзалов обматывают бедра и талию слоями обычной пищевой пленки или используют для этой цели специальный материал. Под плен...