Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Ароматная запеканка с сыром и макаронами придется по душе любителям итальянской кухни.

Продукты (на 8 порций) :
1 стакан маленьких фигурных макарон;
1 стакан маленьких фигурных макарон из цельного зерна;
2 стакана обезжиренного мо...

Джиллиан Райли – известный американский психотерапевт, автор книги «Ешь меньше, прекрати переедать!». Ее программа помогает даже тем людям, которые годами не могли похудеть при помощи диет. Райли заставляет своих пациентов сменить...

Эстонская диета обеспечивает неплохой результат, вот только выдержать ее под силу далеко не каждому. Жесткое ограничение рациона, затрагивающее калорийность и химический состав, может привести к серьезным последствиям, поэтому н...

Упражнения для похудения для детей – суровая необходимость в эпоху, когда ребенок больше времени проводит перед телевизором и в интернете, а не на улице или в спортивной секции. Нагрузка на школьника 8-11 лет такова, что его уровень стре...

Диета Беверли Хиллз – это специальная программа, направленная на снижение веса. Разработана она признанным специалистом в области диетологии американкой Джуди Мэйзел. Этой популярной во всем мире диете и посвящена наша стат...

Маффины из овсяных хлопьев станут прекрасным блюдом для утреннего перекуса на завтрак. Наслаждайтесь!

Продукты (на 12 маффинов) :
1 ст. овсяных хлопьев;
1 ст. молочных сливок;
1 ст. непросеянной пшеничной муки;
0,5 ст. коричневог...

Гастрит по праву считается одним из самых распространенных заболеваний в мире. Для облегчения состояния больных разработана специальная диета при гастрите. О ней мы вам сегодня и расскажем.

Основные положения диеты при гастрите

При г...

Как часто люди долгие часы проводят в спортклубе, а фигура не спешит становиться стройной и спортивной. Все дело в том, что универсальных фитнес-решений очень мало. Что хорошо для женщины, располневшей после родов, может быть совершен...

Вкусный, ароматный и не содержащий транс жиров, этот пирог отлично подойдет для посиделок за чашечкой чая. Используя данный рецепт, вы получите пирог из здоровых ингредиентов: канолового масла и муки из цельного зерна.

Продукты (на 12...

Диета по гемокоду вызывает активный интерес у людей, желающих гарантированно сбросить лишний вес. Так ли эффективна эта методика похудения? Об этом вам расскажет наша статья.

Суть диеты по гемокоду

Данную методику разработали отечес...

Еще в старину полезные свойства овса активно эксплуатировались народными целителями. Зерна овса применялись при физическом и умственном истощении, а также при бессоннице, подагре и при разнообразных кожных заболеваниях. Сегодня у...

Брюссельская капуста и вкусно приготовленный картофель делают эти большие маффиноподобные фриттаты очень необычными. Они отлично подходят в качестве второго блюда или закуски. Подавайте их с зеленым салатом и помидорами черри, при...

Овощная диета – весьма многогранное понятие. Существует множество методик похудения, очищения и оздоровления организма на основе полезной растительной пищи – им и посвящена наша сегодняшняя статья.

Чем полезны овощи?

Почему овощи т...

По желанию суп можно оставить таким, как есть, или превратить его в пюре, используя ручной блендер.

Продукты (на 6 порций) :
2 ч.л. оливкового масла;
2 стакана мелко нарезанного лука;
2 стакана измельченного корня фенхеля;
2 зубка из...