Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Три месяца необходимо строго соблюдать приведённые ниже принципы.

1. Во-первых, всех людей можно условно поделить на два типа: тех, которым для получения энергии нужны угле...

Итак, запоминайте меню:

1й день 1 стакан отварного риса

2й день 5 яиц

3й день 5 картофелин в мундире

4й день 150г обезжиренного творога

5й день 150г куриной грудки

6й день 1-2кг яб...

1 день

Утром

0,5 стакана нежирного кефира взбить с соком 1/2 грейпфрута + 8 ст. л. кукурузных палочек + 2 ст. л. размороженных ягод.

Полдень

150 г картофеля, 100 г моркови натерет...

На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин. Пить не меньше 1,5 л воды.

В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи.

ЗАВТРАК фрукт...

«Понедельник день тяжелый» об этом знают все! Превратите первый день недели в любимый диетический день, чтобы не переживать о том, что выходные выдались очень уж «вкусными...

 Диета рассчитана на 7 дней.

Понедельник

Завтрак:

1 стакан фруктового коктейля, 1 крекер с копченым мясом, 2 чашки чая.

2-й завтрак:

2 чашки кофе, 1 кусочек пирожка на завтрак (...

Ваша цель добиться того, чтобы ваш живот стал плоским и упругим?

Живот должен выглядеть одинаково, когда вы стоите и когда лежите на спине.

Исключите из рациона соль и сократи...

Блюда из легкой и эффективной диеты Сильвестра Сталлоне наверняка отлично подойдут и для вашего разгрузочного дня. К спасительной диете кинозвезда прибегает всякий раз пос...

Диета Демоль рассчитана на несколько дней. Лучше всего применять диету Демоль летом или осенью, когда наступает сезон овощей и фруктов.

Питание в течении 4 дней по доктору Дем...

Запомните основные правила и меню этой диеты. Ничего сложного, а эффект может вас приятно удивить.

Исключаются: вино, водка, пиво, лимонад, сахар, конфеты, печенье, белый х...

 Такое меню сложно назвать обыкновенной диетой, скорее это система питания для людей, желающих похудеть, но малыми жертвами. Запомните, что и когда нужно есть и попробуйте...

Заменив привычную «твердую» пищу на молоко, соки, бульоны и отвары, вы не только избавитесь от лишнего веса, но и очистите свой организм от токсинов и шлаков. Такое питание как...

Фитонутриенты, которые встречаются в разноцветных растительных продуктах, являются самыми полезными веществами в соответствии с последними исследованиями. Каждый цве...

Диета рекомендуется для повышения настроения и стабилизации эмоционального фона. Продолжительность диеты составляет от 3 до 7 дней. Хотя диета не решает основных проблем,...