Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Апрель 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Кабачковая диета

Кабачковая диета
Диета рассчитана на семь дней. Потеря веса составляет около шести
килограммов. В день нужно съедать 1,5 кг кабачков, разделенных на пять приемов
пищи. Кабачки можно употреблять в варенном, пареном и сыром виде. Пить
можно зеленый чай, сок из кабачков, минеральную воду с добавлением
половинки чайной ложки меда на 200 мл.

Дополнительно в течение дня
к кабачкам разрешается добавить два средних огурца, одну некрупную
морковку, одну среднюю луковицу, пучок зелени, столовую ложку
оливкового масла. Овощи можно компоновать по-разному, делать салаты,
тушить, парить или есть сырыми.
Примерное меню на один день:
Завтрак: Стакан зеленого чая, салат из кабачка и моркови. Сырой кабачок (200
гр.) порезать кубиками, морковь потереть на крупной терке, смешать с
зеленью, чуть присолить. Заправить лимонным соком.

Второй завтрак: Стакан кабачкового сока. Кружочки кабачка, приготовленные на пару.
Обед: Суп из кабачков. Очистите кабачок, нарежьте и поставьте вариться в
небольшом количестве воды. Слегка посолите. Со сваренных кабачков
слейте воду, а кабачки протрите сквозь сито. Лук чуть спассеруйте на
оливковом масле, добавьте ложку муки, хорошо размешайте и соедините
полученную массу с протертыми кабачками.
Полдник: Салат
из огурцов и кабачка. Очищенные кабачки натереть на крупной терке,
добавить репчатый лук, мелко порезанный огурец, зелень укропа и
петрушки. Все перемешать, сбрызнуть лимонным соком, слегка присолить.
Ужин: Кабачковая икра домашнего приготовления (при тушении не использовать масло).

Придать
фигуре стройность, избавиться от лишних жиров и просто очистить
организм можно и без строгой диеты. Попробуйте в течение месяца каждый
день включать в свой рацион какое-либо блюдо из кабачков , и вы непременно заметите положительные результаты.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.