Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Кабачковая диета

Кабачковая диета
Диета рассчитана на семь дней. Потеря веса составляет около шести
килограммов. В день нужно съедать 1,5 кг кабачков, разделенных на пять приемов
пищи. Кабачки можно употреблять в варенном, пареном и сыром виде. Пить
можно зеленый чай, сок из кабачков, минеральную воду с добавлением
половинки чайной ложки меда на 200 мл.

Дополнительно в течение дня
к кабачкам разрешается добавить два средних огурца, одну некрупную
морковку, одну среднюю луковицу, пучок зелени, столовую ложку
оливкового масла. Овощи можно компоновать по-разному, делать салаты,
тушить, парить или есть сырыми.
Примерное меню на один день:
Завтрак: Стакан зеленого чая, салат из кабачка и моркови. Сырой кабачок (200
гр.) порезать кубиками, морковь потереть на крупной терке, смешать с
зеленью, чуть присолить. Заправить лимонным соком.

Второй завтрак: Стакан кабачкового сока. Кружочки кабачка, приготовленные на пару.
Обед: Суп из кабачков. Очистите кабачок, нарежьте и поставьте вариться в
небольшом количестве воды. Слегка посолите. Со сваренных кабачков
слейте воду, а кабачки протрите сквозь сито. Лук чуть спассеруйте на
оливковом масле, добавьте ложку муки, хорошо размешайте и соедините
полученную массу с протертыми кабачками.
Полдник: Салат
из огурцов и кабачка. Очищенные кабачки натереть на крупной терке,
добавить репчатый лук, мелко порезанный огурец, зелень укропа и
петрушки. Все перемешать, сбрызнуть лимонным соком, слегка присолить.
Ужин: Кабачковая икра домашнего приготовления (при тушении не использовать масло).

Придать
фигуре стройность, избавиться от лишних жиров и просто очистить
организм можно и без строгой диеты. Попробуйте в течение месяца каждый
день включать в свой рацион какое-либо блюдо из кабачков , и вы непременно заметите положительные результаты.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.