Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Диетологи утверждают: если придерживаться здорового и сбалансированного рациона питания, то за фигуру можно не бояться даже тем, кто иногда позволяет себе некоторые излишества…

В этом возрасте очень многие женщины физически весьм...

Тех, кто хочет похудеть, дробное питание привлекает, прежде всего тем, что не навязывает традиционных запретов строгих диет. К тому же такая система питания не требует специальной подготовки…

Главная особенность дробного питания в...

Это звучит слишком хорошо для того, чтобы быть правдой. И, тем не менее, новая линейка пирожных, как утверждают ее создатели, способна не прибавлять лишний вес а, напротив, сжигать калории.

Недавно образованная британская компания Kl...

Многим кажется, что продукты для похудения не бывают сытными и могут нравится только вегетарианцам. Но так ли это на самом деле?

Конечно, среди продуктов для похудения много фруктов и овощей, в которых много клетчатки. Клетчатка облад...

Измельчите пищу на мелкие кусочки, и это поможет вам похудеть. К такому выводу пришли исследователи из Университета Аризоны.

Исследование показало, что люди едят меньше, если им предлагают несколько небольших кусочков какой-то еды,...

От упражнений йоги до прослушивания поп-музыки. Британские журналисты составили список из 40 причин, по которым ваша диета может не привести к желаемым результатам. Итак...

1. Употребление каш на завтрак. В них сахар, который вызывае...

Актриса кино и театра, сыгравшая в фильме «Август. Восьмого», рассказала в интервью журналу Здоровье, что ради стройной фигуры отказалась от хлеба, картошки и макарон. Но и это еще не все. По приказанию режиссера, снимавшего военный...

Не секрет, что звездные мамочки первым делом после рождения ребенка стремятся как можно быстрее избавиться от лишних килограммов, появившихся за время беременности. Однако на Эвелину Бледанс это правило, похоже, не распространяетс...

Летом тяжелую пищу есть не хочется. Но если вы решили  воспользоваться сезоном и «посидеть» на овощах и фруктах, то вас ждет разочарование. Специалисты предупреждают, что потребность организма в калориях в летнее время все равно не сни...

Лето – лучшее время года для похудения: жаркая погода и обилие свежих фруктов, зелени и овощей помогают избавляться от лишнего быстрее. Каким же продуктам  следует отдать предпочтение?

Многие диетологи говорят, что если помочь себе п...

Те, кто хотя бы раз сидел на диете, хорошо знают: чувство голода в этот момент становится особенно мучительным. Голодные муки часто возникают, когда диета ограничивает употребление быстрых углеводов, поясняют специалисты. По этой пр...

Неудивительно, что нам с таким трудом удается похудеть. Как выяснилось, целых 108 разных факторов влияют на поддержание лишнего веса в теле человека.

Эксперты говорят, что поспособствовать набору лишних килограмм может все от испол...

С января 2012 года актриса и телеведущая похудела на 7 кг. До этого 37-летняя Алла Довлатова 3 года вела борьбу с лишним весом, набранным во время последней беременности, но так и не смогла обрести прежние формы.
Сейчас Довлатова своим вне...

Следовать диете проще утром, сложнее днем и уж совсем тяжело вечером. Ученые установили, что наши завтраки на 16% более полезны для здоровья, чем обеды.

Британская компания Massive Health решила проследить, насколько тщательно следу...