Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диета на хурме

Диета на хурме

Диета на хурме

Существует более 500 сортов хурмы, а вес одного плода может варьироваться от 100 до 500 грамм. Как правильно есть хурму? Ножом надо снять верхушку очень спелого плода, и ложкой есть его мякоть.

Спелую хурму можно хранить в холодильнике в замороженном виде до 6-ти месяцев. Неспелым плодам, напротив, для созревания нужна теплая температура. Один из способов ускорить созревание не очень спелой хурмы – положить её в пакет с красными яблоками.

В углеводном составе хурмы 40% занимает глюкоза и 52% фруктоза, в то время как 100 граммов плода содержит всего 62 калории. Это делает хурму подходящим продуктом для желающих похудеть.

Хурма для похудения

Диета на хурме может длиться 4-6 дней – при условии, что вы в этот период времени находитесь дома, и ваш организм не испытывает особых нагрузок. Вашей основной пищей будет 1,5-2 килограмма хурмы в день, а также вода и травяные отвары и чаи. Совершенно непозволительно, чтобы во время проведения диеты вы испытывали головокружения или ощущали предобморочное состояние – естественным будет считаться только обычное чувство голода.

Примите к сведению, что диета на хурме абсолютно не подходит тем, кто мучается запорами. Кроме этого, не выбирайте хурму в качестве продукта для похудения, если до этого вы никогда её не пробовали.

Вы можете заменить недельную диету на хурме одним разгрузочным днем в неделю – он также принесет вам чрезвычайную пользу, поскольку хурма помогает не только похудеть, но и великолепно оздоровить свой организм.

Полезные свойства хурмы

Хурма, по причине наличия в ней огромного количества питательных веществ, обладает широким рядом полезных свойств. В частности:

хурма предотвращает рак, улучшает зрение и кожу – благодаря содержащемуся в ней витамину А; уменьшает уязвимость и проницаемость кровеносных сосудов и повышает иммунитет – благодаря витаминам С и P; помогает при расстройствах желудочно-кишечного тракта – благодаря пектинам; помогает при заболеваниях щитовидной железы – благодаря йоду; сама мякоть хурмы имеет бактерицидное действие.

Хурма полезна для профилактики и лечения следующих проблем:

сердечно-сосудистые заболевания; анемия; варикозное расширение вен; кровоточивость десен.

Кроме этого, хурма:

улучшает аппетит; быстро заглушает чувство голода; Диета на хурме обладает мочегонным действием; успокаивает нервную систему; нормализует репродуктивную систему.

Существуют ли для хурмы противопоказания?

Да. По причине вяжущих свойств хурмы её нельзя есть людям, перенесшим операции на желудке или кишечнике, а также тем, кто имеет какие-либо нарушения пищеварительной системы. Эти же свойства делают хурму нежелательным продуктом питания для детей младше 3-летнего возраста.

Кроме этого, вред от хурмы могут получить те, кто страдает диабетом или ожирением – поскольку этот фрукт отличается высоким содержанием быстро усваиваемых сахаров.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.