Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Июль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Секрет похудения актрисы Русланы Писанки

Секрет похудения актрисы Русланы ПисанкиУкраинская актриса Руслана Писанка неоднократно поправлялась и худела, испробовав разные программы похудения, она нашла идеальное решение и поделилась с нами своей уникальной диетой.

Из-за склонности к полноте пресса называла ее типичной украинской женщиной. Руслана не возражает - и любит себя такой, какая она есть. "Первое, что я хочу сказать – я красавица, второе – я красавица и третье – я красавица. Это то, как я отношусь к своему телу".

Руслана сумела сделать собственную комплекцию своей визитной карточкой. Все помнят ее роли полнотелых красавиц. Впрочем, звезда хорошо знает, когда именно вес становится лишним. "Когда я чувствую, что мне тяжело подниматься, я сразу начинаю худеть, я понимаю, что товарищ, надо".

Актриса признается, что неоднократно набирала лишний вес, но нашла свой способ похудения: "Я вам скажу, что не каждый человек может себе это позволить, не каждый выдержит это. Но вот я сижу перед вами и у меня был такой опыт, когда я за 30 месяцев сбросила 20 килограммов, но я ела только до двух часов дня".

Чтобы выдержать такой режим и сбросить надоевшие килограммы, Руслана применяет даже психологические приемы: яПьешь воду. Обманываешь себя. И самое главное, как ты себя обманываешь. Ты говоришь: дорогая, я тебя очень люблю. Я тебя сегодня накормила котлетой, кашей, борщом, ты сегодня съела конфету шоколадную, выпила кофе с сахаром. Девочка моя ты съела сегодня немало, но в 2 часа твой ротик закрывается и открывается завтра в 8 часов утра.

Вы себе не представляете, что это за чудо просыпаться в 8 утра в состоянии глубокого голода. И нет ни одной силы, которая была бы в состоянии меня остановить. Я могу смело идти к холодильнику и съесть то, что я хочу. Но опять же - я съем это до двух часов дня».

Однако есть одно "но". Руслана отмечает, чтобы не навредить организму, питание должно быть сбалансированным. Диета Писанки именно такая: "Мое питание было сбалансировано потому, что оно включало и белки, и углеводы, очень много воды. Я похудела, но тело не обвисло".

Сейчас звезда в отличной форме. Она гордится тем, что сумела взять свой вес под контроль.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.