Украинская актриса Руслана Писанка неоднократно поправлялась и худела, испробовав разные программы похудения, она нашла идеальное решение и поделилась с нами своей уникальной диетой.Из-за склонности к полноте пресса называла ее типичной украинской женщиной. Руслана не возражает - и любит себя такой, какая она есть. "Первое, что я хочу сказать – я красавица, второе – я красавица и третье – я красавица. Это то, как я отношусь к своему телу".
Руслана сумела сделать собственную комплекцию своей визитной карточкой. Все помнят ее роли полнотелых красавиц. Впрочем, звезда хорошо знает, когда именно вес становится лишним. "Когда я чувствую, что мне тяжело подниматься, я сразу начинаю худеть, я понимаю, что товарищ, надо".
Актриса признается, что неоднократно набирала лишний вес, но нашла свой способ похудения: "Я вам скажу, что не каждый человек может себе это позволить, не каждый выдержит это. Но вот я сижу перед вами и у меня был такой опыт, когда я за 30 месяцев сбросила 20 килограммов, но я ела только до двух часов дня".
Чтобы выдержать такой режим и сбросить надоевшие килограммы, Руслана применяет даже психологические приемы: яПьешь воду. Обманываешь себя. И самое главное, как ты себя обманываешь. Ты говоришь: дорогая, я тебя очень люблю. Я тебя сегодня накормила котлетой, кашей, борщом, ты сегодня съела конфету шоколадную, выпила кофе с сахаром. Девочка моя ты съела сегодня немало, но в 2 часа твой ротик закрывается и открывается завтра в 8 часов утра.
Вы себе не представляете, что это за чудо просыпаться в 8 утра в состоянии глубокого голода. И нет ни одной силы, которая была бы в состоянии меня остановить. Я могу смело идти к холодильнику и съесть то, что я хочу. Но опять же - я съем это до двух часов дня».
Однако есть одно "но". Руслана отмечает, чтобы не навредить организму, питание должно быть сбалансированным. Диета Писанки именно такая: "Мое питание было сбалансировано потому, что оно включало и белки, и углеводы, очень много воды. Я похудела, но тело не обвисло".
Сейчас звезда в отличной форме. Она гордится тем, что сумела взять свой вес под контроль.
