Молочная диета относиться в разряд одних из наиболее трудных из всего семейства подобных диет. При этом молочная диета является одной из наиболее безопасных, для здоровья с точки зрения организма, такой продукт как молоко крайне редко вызывает аллергические реакции, а с учетом того, что они не могут проявиться во время самой монодиеты, с этой стороны женщина или девушка могут себя чувствовать себя относительно спокойно.
Вторым плюсом данной диеты является то, что молоко несет в себе практически весь перечень необходимых минералов, поэтому за весь период применения молочной диеты витамины можно и не принимать.
Минусом молочной диеты есть то, что при ее применении есть жесткое ограничение по количеству продукта.
Вывод, не смотря на жесткость молочной диеты, она позволяет добиться несколько результатов одновременно, с одной стороны похудание будет быстрым и очень заметным с другой стороны произойдет очистка организма.
Рецепт молочной диеты
В течении дня разрешается употребления 1 литра молока жирностью не более 3,2 % (домашнее молоко лучше не употреблять) по одной чашке (до 200 грамм за раз) в течении дня.
Максимальный срок молочной диеты до 5 дней, при этом повторный курс можно проводить через два месяца. Оптимальный курс молочной диеты – 3 дня. В качестве разгрузочных и очищающих организм применяют однодневную молочную диеты , при этом употребляют нежирное молоко, оптимальный вариант обезжиренное в течении одного дня.
Об особенностях моно диет можно почитать здесь, кроме того существует целый ряд других моно диеты, к примеру картофельная диета, шоколадная диета, гречневая диета более подробней о монодиетах можно почитать в этом разделе. Стоит отметить, что существуют и другие методики быстрого похудания в частности — быстрая немецкая диета, японка
Подписывайтесь на блог и получайте все обновления, впереди очень много интересных монодиет испытанных на собственном опыте.
