Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Топ 8 самых глупых и опасных способов похудения

Мечта о красивой подтянутой фигуре толкает молодых девушек на отчаянные меры. В желании хорошо выглядеть нет ничего плохого, но лишь до тех пор, пока девушки не начинают впадать в крайности…Трехдневное голодание, таблетки для похудения, плохие диеты – всё это может  привести к печальным последствиям для здоровья и всей последующей жизни девушки. К тому же, погоня за идеалами красоты никогда не приносит счастья, добавляя лишние душевные страдания и комплексы неполноценности. В статье мы поговорим о глупых и по-настоящему опасных способах похудения, которыми ты не должна пользоваться ни при каких обстоятельствах.

Топ 8 самых глупых и опасных способов похудения  

1. Голодание, полный отказ от еды. Если очень хочется похудеть, да еще как можно быстрее – девушки начинают впадать из крайности в крайность. Например – вообще ничего не есть несколько дней подряд, активно занимаясь фитнесом. Хорошо еще, если организм сам по себе сильный и у девушки нет хронических заболеваний. Но длительное голодание при наличии проблем со здоровьем или же при значительных физических и психо-эмоциональных нагрузках во время голодания не принесет ничего хорошего.  Ко всему прочему, вес, сброшенный голоданием,  очень быстро вернется. В худшем случае – добавится еще несколько лишних кило. Запомни, что голодание – это далеко не самый лучший способ похудеть.

2. «Народный способ похудеть» — курение. Одна из причин, почему девушки продолжают курить – это желание сбросить лишний вес.  Но миф о взаимосвязи курения и веса слишком преувеличен и не имеет под собой практически никаких реальных оснований. После отказа от сигарет девушка может набрать несколько лишних кило, но это скорее связано с улучшением вкусовых качеств еды, а не собственно отказом от никотиновой зависимости.

3. Таблетки и чаи для похудения. Некоторые «оздоровительные комплексы для похудения», которые так часто рекламируют в интернете,  не просто бесполезны – но опасны для здоровья. В лучшем случае, ты просто выбросишь деньги на ветер, в худшем – попадешь в больницу из-за аллергии на один или несколько компонентов «чудо-средства». Эффективность средств для похудения не доказана научно, поэтому не рекомендуем тратить кровно-заработанные деньги  на подобные средства. Лучше уж заплатить хорошему диетологу, который подберет тебе наиболее действенную диету и комплекс упражнений.

4. Мочегонные и слабительные средства. Длительное применение таких средств еще опаснее, чем использования «чудо-пилюль». К тому же, мочегонные и слабительные препараты нисколько  не помогают в похудении.

5.  Рвота. Первый шаг к булимии и другим проблемам со здоровьем. Хочешь поиздеваться над собой – есть куча других способов, но искусственная рвота после приема пищи – это самый изощренный способ довести свой организм до истощения.

6. Глисты. Еще один «народный способ похудеть», который чем-то напоминает сюжеты из фильмов ужасов…В наше время даже можно купить специальные пилюли с личинками глистов, которые вырастут и превратятся в полноценных паразитов. Кроме избавления от лишних килограмм, маленькие жители твоего тела скушают все полезные витамины и микроэлементы. В процессе активного размножения глисты будут выделять вредные вещества, загрязняя твое тело. Подумай, а стоит ли похудение таких жертв?

7. Вегетарианство. Этот способ похудения и оздоровления имеет немало спорных моментов. С одной стороны, звезды Голливуда настаивают на невероятных преимуществах вегетарианства, с другой – врачи не советуют переходить исключительно на растительную пищу, поскольку это чревато развитием анемии, авитаминоза и т.п.

8. Монодиеты. На сегодняшний день, монодиеты – лучший способ похудеть. По крайней мере, так утверждают многие девушки и известные звезды. Суть монодиеты сводится к тому, что на протяжении нескольких дней можно кушать исключительно один продукт: кефир, гречку, яблоки и т.п. Результатом точного соблюдения монодиеты станет быстрое избавление от лишнего веса (от 3 до 7 килограмм за неделю). Но последствия несбалансированного питания еще более впечатляющие: анемия, ломкость волос и ногтей, синяки под глазами, усталость и плохое настроение…

Хорошо, вот мы и рассмотрели наиболее опасные способы похудения. Но что же все-таки делать, если нужно срочно сбросить вес? Прежде всего – не переедать, отказаться от вредных продуктов и вести более активный образ жизни. Главное – чтобы питание было сбалансированным.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.