Невероятно популярная в свое время певица Анна Герман была широко известна не только у себя на родине в Польше, но и бывшем Советском Союзе. Выглядеть всегда стройной и красивой певице помогала диета, которой она постоянно пользовалась.
Рацион питания диеты Анны Герман.
День первый
Завтрак:
желтки двух яиц, одну чайную ложку меда тщательно сбить миксером; одна чашка чая или кофе с добавлением лимона без сахара. Обед: 90 граммов твердого сыра; один стакан чая или кофе с добавлением одной чайной ложки меда.Ужин:
одна чашка куриного бульона; один кусок хлеба из ржаной муки; на выбор: одно яблоко, груша или апельсин.Перед ночным сном выпить один стакан чай с лимоном.
День второй
Завтрак:
желтки двух яиц, одну чайную ложку меда тщательно сбить миксером; одна чашка чая или кофе с добавлением лимона без сахара.Обед:
желтки двух яиц, одну чайную ложку меда тщательно сбить миксером; 100 граммов нежирного творога; один стакан чая или кофе с добавлением лимона.Ужин:
150 граммов постной рыбы или белого куриного мяса; небольшая порция овощного салата; один стакан чая с добавлением лимона. 
День третий
Завтрак:
желтки двух яиц, одну чайную ложку меда тщательно сбить миксером; одно яблоко; один стакан чая с добавлением лимона.Обед:
50 граммов твердого сыра; 25 граммов черного хлеба; 200 граммов овощного салата с добавлением лимона.Ужин:
300 граммов отварных некрахмалистых овощей, одно отварное яйцо; один стакан чая с добавлением одной чайной ложки меда.Половину лимона в любом виде необходимо употреблять каждый день во время соблюдения диеты Анны Герман.
