Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Чем вредно быстрое похудение?

Чем вредно быстрое похудение?Большинство диет пестрят обещаниями: 5 кг за неделю, 3 кг сутки! Чем на самом деле обернется такое быстрое похудение?

Слабительное

Рекламируемые чаи, кофе или настойки для похудения на самом деле не что иное, как слабительное. При этом, принимая эти препараты, вы не уменьшаете жировую ткань, а только опорожняете кишечник и выводите воду из организма.

На самом деле, такое действие для организма весьма вредно. Для разгрузки кишечника существуют более действенные методы, которые и дешевле и качественнее, чем прием непонятных субстанций. При приеме слабительного опорожнение происходит за счет нарушения работы пищеварительной системы.

Еще один неприятный момент: при частом приеме таких препаратов, у организма возникает зависимость.

Это может привести к запорам и перебоям в работе желудочно-кишечного тракта.

Таблетки

При приеме таблеток для похудения у человека снижается аппетит, что может помочь в снижении массы тела. Но, при этом, вы принимаете кота в мешке. Откуда вам знать, что на самом деле таится в этой капсуле и к каким последствиям она может привести?

Таблетки часто содержат сильнодействующие психотропные вещества, вызывающие серьезные побочные эффекты такие, как физические и психологические расстройства

По опыту многих знакомых, применявших таблетки, могу сказать, что вес возвращается. При этом нередко в еще большем количестве, что приводит к возникновению депрессий.

Чем вредно быстрое похудение?Чем вредна быстрая потеря веса:

сосудистые нарушения, в связи с тем, что органы и ткани не успевают перестроиться; провисания кожи; увеличение нагрузки на сердце и почки; повреждение печени и цирроз, если при похудении не будет соответствующих физических нагрузок; рост холестерина в крови.

Оптимальный вариант

Специалисты рекомендуют скептически относиться к обещаниям «20 килограмм за месяц». Простая математика: при полном голодании организм может за день сжечь не более 400 гр жира, то есть 2. 5–3 кг в неделю. При ПОЛНОМ голодании. А для нормальной жизнедеятельности нужна еда, микроэлементы. Значит нормальной можно считать снижение массы тела не более, чем на  2–3 кг в месяц.

Откуда же берутся обещанные 20 килограмм за месяц? Это выведение из организма ценных веществ, воды. Потерянный резким образом вес вскоре вернется, а нарушенный обмен веществ не так просто восстановить.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.