Последние события

Зеленая диета: как похудеть на 7 килограммов за 2 неделиВесной, когда каждая девушка готовится к летнему сезону, вопрос похудения стоит на очень важном месте. Одной из самых лучших весенних диет по мнению диетологов является зеленая диета.
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.

Календарь

«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Голодание полезно не только для фигуры

Голодание полезно не только для фигурыУже давно ни для кого не является секретом, что голодание является полезным для поддержания стройности фигуры. Но, при этом необходимо обязательно учитывать тот факт, каким образом голодание отобразиться в целом на правильном функционировании организма человека.

Некоторые утверждают, что процесс голодания способствует стимулированию старения кожных покровов, а другие заявляют, что наоборот голодание поможет человеку оставаться молодым и привлекательным долгие годы.

А может быть, на самом деле голодовки никак не влияют на физическое состояние человека?

До настоящего времени совершенно четкого мнения и ответа на многочисленные, часто возникающие вопросы о голодании, дано не было. Но совсем недавно ученые-диетологи из Великобритании провели серию тщательных научных исследований и выяснили, что же, на самом деле происходит в организме человека во время голодания.

Результаты проведенных исследований принесли радость и некоторое облегчение людям, желающим избавиться от избыточного веса тела. На самом  деле нехватка пищи способна провоцировать окислительные процессы в организме, поэтому клеточные мембраны становятся особенно чувствительными к инсулину.

Голодание полезно не только для фигурыКогда человек голодает, наступает процесс запуска комплекса защитных действий, а уже он задает тонус и блокирует старение кожных покровов. Британские ученые абсолютно уверены, что голодание является прекрасным толчком к активизации и хорошей встряской для организма. Поэтому иногда, время от времени стоит подвергать свой организм голодовкам.

Во время проведения кратковременных голодовок происходит полная очистка организма, укрепляется и частично восстанавливается иммунитет, ускоряется действие всех регенеративных процессов и уменьшаются воспалительные процессы.

Также во время проведения научных исследований ученые вычислили промежуток времени, в который наилучшим образом следует прибегать к голоданию. Тем лицам, которые начинают впервые практиковать тактику голодания, отказываться от приема пищи лучше всего сначала на двенадцать часов, например между утренним завтраком и вечерним ужином. А в дальнейшем возможно увеличение времени голодания до  16–18 часов. Но, даже людям, имеющим большой опыт голодания не стоит полностью отказываться от приема пищи дольше, чем на одни сутки. Не советуют специалисты- диетологи также повторять голодание чаще, чем один раз в неделю.

Голодание полезно не только для фигурыСамое главное в этом вопросе не переусердствовать и не нанести вреда своему здоровью

Такие периодические кратковременные проведения очистки организма окажут большую помощь в снижении уровня сахара в крови, в противостоянии вирусным инфекциям, в запуске процесса детоксикации в печени и в очистке организма от вредного ненужного холестерина. 

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.