Все чаще и чаще мы слышим, что в питании современного человека не хватает йода. Чем же так важен этот микроэлемент для здоровья, и чем грозит его отсутствие?
Йод – это...
Лишнюю порцию творога в детстве мы обычно ели под аккомпанемент лекции про важность кальция для растущего организма.
В том числе и для зубов.
О том, почему кальций важен для красив...
Наверное, многие с детства слышали о том, что сладости вызывают кариес.
И это не только отговорки мамы или бабушки для того, чтобы не дать вам съесть еще одну конфетку.
Как...
Беззаботные дни дошкольника закончились, и начинается совсем другая жизнь.
Школа, домашние задания, уроки физкультуры и внеклассные занятия изменяют потребности ребенка в энергии.
Начинать перестраивать свою диету и образ жизни лучше еще до беременности. К примеру, бросить курить просто обязательно...
К чаю мы настолько привыкли, что давно считаем его исконно русским напитком и готовы пить с утра до вечера без перерыва. Но какую пользу приносит чай организму человека, и может ли от него быть вред?
Стоит только женщине сообщить кому-то о своей беременности, как она сразу слышит: «Ну, теперь нужно кушать побольше, за двоих!»
Сто раз услышишь — поневоле пов...
Морепродукты давно перестали быть для нас экзотикой. Килограмм «морского коктейля» сейчас можно купить дешевле, чем такое же количество говядины, а пользы не меньше.
Ученые считают, что имен...
Без кофе на завтрак не начинает свой день больше половины жителей нашей планеты. Но знаете ли вы, что на самом деле пьете?
Кофе – это отвар размолотых зерен растения с одноименным назв...
Когда мы были маленькими, трудно было понять, почему на завтрак нужно есть кашу, а не конфеты. Став взрослыми, многие из нас до сих пор не догадываются, насколько полезна ка...
Чем завтракать, если не хочется есть или долго готовить, а хочется похудеть и набраться сил? Какой завтрак — самый питательный? Мы подготовили 20 примерных меню зав...
Чтобы сбросить вес, вам нужно есть. Может быть, даже больше, чем вы едите сейчас. Но совсем другие продукты — те, которые помогут вам избавиться о...
Земляника в феврале. Черешня в апреле. Помидоры – круглый год. Выглядит красиво, но при этом часто оказывается, что у этих овощей и фруктов нет ни вкуса, ни запаха. Чт...
О том, каким должен быть здоровый завтрак, Nadietax рассказали эксперты портала – главный врач Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России Т...