Последние события

Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.
Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю
Гречневая диета — простая, популярная и эффективная. Это отличная разгрузка для организма и вкусный способ похудеть.
Едим и худеем: 7 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ
Регулярное употребление этих продуктов поможет не только избавиться от лишнего жира, но сохранить здоровье. Прибавка в весе – типичный "неприятный сюрприз"
Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло
О том, чтобы отказаться от мяса, наверняка, задумывалось большинство девушек. Во-первых, сейчас это модно. Во-вторых, каждая из нас ищет путь, как сохранить красоту и здоровье. В-третьих, многие говорят, что отказ от мяса позволяет лучше узнать себя. И, конечно, я захотела попробовать, так ли это.
Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе
Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?

Календарь

«    Апрель 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Как похудеть без диеты весной 2018: 3 проверенных способа

Как похудеть без диеты весной 2018: 3 проверенных способаЛето скоро, а значит пора худеть к лету! Но можно ли похудеть без диет и издевательств над собой? Можно!
Важно понимать, что не существует способа, который поможет тебе сбросить ненавистные килограммы за короткий период времени. Похудение — длительный период, который требует много сил и времени, а главное, требует постоянства.
Но вот 3 проверенных способа, постоянное соблюдение этих правил обеспечит тебе стройную фигуру.

Избавься от вредных привычек
Конечно, курение и алкоголь не являются синонимами стройности. От этих привычек уже давно стоило избавиться. Но есть еще одна, которая наверняка у тебя есть. Это привычка доедать. Если ты переборщила и приготовила себе слишком большую порцию еды, то не стоит ее доедать. Оставь. А еще лучше, выбирай посуду поменьше. Тогда ты точно обманешь свой желудок и он будет думать, что уже насытился.

Тренировки
Заниматься спортом важно и нужно в принципе для организма, а занятие спортом для похудение просто необходимо. Регулярная часовая зарядка в домашних условиях значительно ускорит процесс похудения.

Пить больше воды
Употребление большого количества жидкости также способствует похудению. Это связано с тем, что вода ускоряет обменные процессы все шлаки и токсины быстрее покидают организм.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.