Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Восьмидневная диета

Восьмидневная диета

Эта диета рассчитана на восемь дней и позволяет снизить лишний вес без ощущения дискомфорта.



Диета позволяет сбросить несколько лишних килограммов и при этом быть в тонусе, не испытывать дискомфорта и не голодать.



День первый

Завтрак:кефирный коктейль, 8 столовых ложек кукурузных палочек, две столовые ложки размороженных ягод.



Обед: картофель с грибами и овощами.



Ужин: гречка с ветчиной.



День второй

Завтрак: салат.



Обед: куриное рагу.



Ужин: салат из белокочанной капусты с горчичным соусом.



День третий

Завтрак: бутерброд.



Обед: цветная капуста с овощным соусом.



Ужин: смешанный салат.



День четвертый

Завтрак: творог с фруктами.



Обед: фаршированный помидор с гарниром.



Ужин: груша с гарниром.



День пятый

Завтрак: пшенная каша с малиной.



Обед: овощной суп с куриным сердцем.



Ужин: фаршированные помидоры.



День шестой

Завтрак: овсяные хлопья с фруктами.



Обед: рыба с овощами.



Ужин: французский луковый суп.



В течение дня можно перекусить морковным салатом.



День седьмой

Завтрак: груша с творогом.



Обед: запеченный кабачок.



Ужин: рыбный салат.



В течение дня можно перекусить 100 г любых фруктов или овощей.



День восьмой

Завтрак: стакан кефира с чайная ложкой меда, корицей и имбирем; 1 ломтик хлеба с чайной ложкой творога и дольками яблока.



Обед: запеченные грибы.



Ужин: омлет с начинкой.



В течение дня можно перекусить 0, 5 грейпфрута и столовой ложкой творога.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.