Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Апрель 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Борщевая диета

Борщевая диета

Продолжительность: 7 дней
Результат: минус 5 кг


Борщевая диета – своего рода синтез овощного и жидкого
рациона, которые в равной степени полезны для организма. Использовать
предлагаемый способ снижения веса можно в любое время года, но зимой, когда
горячие блюда более востребованы, он будет особенно актуален. Основа диеты –
борщ, приготовленный на воде с использованием специального набора овощей.


Рецепт диетического
борща

Ингредиенты:
масло растительное – 2–3 ст. л.
лук репчатый – 1 шт.
стебель сельдерея – 1 шт.
морковь – 1 шт.
болгарский перец – 1 шт.
цукини – 1 шт.
свекла – 1 шт.
капуста – кочана
томатная паста – 2–3 ст. л.
вода кипяченая – 14 стаканов
соль по вкусу
пряности по вкусу
зелень
Способ приготовления: лук,
сельдерей, морковку и свеклу очистите, нарежьте тонкими полосками или натрите
на терке, после чего пассеруйте на сковородке на растительном масле, добавив
чуть позже томатную пасту; капусту, перец, цукини, вымойте, нарежьте и отварите,
добавьте к ним протушенные корнеплоды, соль и по желанию пряности, зелень.


Примерное меню на
неделю

День первый: борщ; фрукты
(любые, исключая бананы); несладкие чай, кофе и негазированная вода.


День второй: борщ;
любые овощи зеленой окраски (свежие либо консервированные, кроме кукурузы, зеленого
горошка и других бобовых), вечером — одна запеченная картофелина с добавлением растительного
масла.


День третий: борщ;
любые  фрукты и овощи, исключая картофель.


День четвертый: любые
фрукты и овощи (разрешены даже бананы и нежирное молоко в небольших
количествах).


День пятый: борщ;
отваренная нежирная говядина, помидоры.


День шестой: борщ;
отваренная нежирная говядина, свежие овощи (лучше брать листовые).


День седьмой: борщ;
рис ,отваренный с овощами, сок из фруктов.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.